Arm Workout - Biceps Exercise

Làm thế nào để xây dựng cánh tay mạnh
chỉ trong 30 ngày?
Làm thế nào để phát triển cơ bắp cánh tay
tại nhà?
Bộ sưu tập mang tính tập luyện bắp tay một cách dễ dàng rằng bạn có thể tập bắp tay và cơ tam đầu tập luyện tại nhà khi tập luyện cánh tay - tập thể dục bắp tay, cánh tay mạnh mẽ trong 30 ngày - tập thể dục bắp tay, tập luyện cánh tay mạnh trong 30 ngày - Bài tập bắp tay, thử thách tập luyện cánh tay 30 ngày, tập luyện vũ khí, thử thách cánh tay 30 ngày, Triceps, bắp tay, cẳng tay, tập luyện cơ tam đầu - 30 bài tập cơ tam đầu hiệu quả.
Tập luyện bắp tay ở nhà rất khó khăn một cách rất khó khăn vì nó cần rất nhiều trình soạn thảo bắp tay chính xác và hướng dẫn. Cùng với các trò chơi tập thể dục sử dụng ứng dụng phòng tập thể dục của chúng tôi để thúc đẩy việc xây dựng cơ thể của bạn và tập luyện cơ tam đầu cho nam và cơ tam đầu và tập luyện bắp tay ở nhà mà không có thiết bị. Nếu bạn là một người bận rộn và không có thời gian để tham gia các phòng tập thể dục và địa điểm, bạn có thể tập luyện Triceps tại nhà.
✲ Theo dõi lịch sử
Thói quen tập thể dục hàng ngày sẽ được chúng tôi theo dõi. Vì vậy, bạn có thể kiểm tra kết quả của bạn sau này.
✲ ✲ Nhắc nhở để tập luyện
Bạn có thể đặt Nhắc nhở để tập luyện bằng cách cài đặt báo thức. Bạn sẽ được thông báo tại thời điểm.
✲ ✲ Cài đặt cho ưu tiên
Bạn có thể đặt âm lượng cho tập luyện
Bạn có thể đặt thời gian nghỉ ngơi
bạn có thể chọn ngôn ngữ mà bạn quen thuộc. Chúng tôi có hơn 120 ngôn ngữ được hỗ trợ
✲ ✲ Máy tính BMI
Tính toán BMI của bạn (Chỉ số khối cơ thể) của bạn với công cụ máy tính này. Bằng cách tính toán chỉ số khối cơ thể của bạn, bạn có thể nhận được một dấu hiệu cho biết liệu trọng lượng của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay không.
Tập luyện vũ khí
Bài tập tập luyện cánh tay trong 30 ngày với ba cấp độ (người mới bắt đầu, trung cấp, nâng cao, nâng cao, nâng cao )
Bảy phút tập luyện vũ khí - 7 phút cánh tay - Lấy cánh tay mạnh mẽ hơn
Tập luyện cánh tay - Cơ bắp cánh tay
Tập luyện cánh tay mạnh trong 30 ngày (có được cánh tay mạnh chỉ trong 30 ngày)
⇴ Tập luyện vũ khí cho nam hoặc vũ khí tập luyện cho phụ nữ không có phòng tập thể dục và không có thiết bị
30 ngày tập luyện vũ khí - tập luyện cánh tay mạnh trong 30 ngày
⇴ tập luyện vũ khí có nhiều bài tập với hướng dẫn từng bước
Tập luyện cánh tay miễn phí
được tạo bởi các chuyên gia
Ứng dụng này được tạo bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp biết họ đang làm gì. Họ sẽ dạy cho bạn các bài tập thể dục hiệu quả nhất cho các vũ khí sẽ cung cấp cho bạn kết quả tuyệt vời trong vòng 30 ngày.
Điều hướng đơn giản
Khi chúng ta tạo ứng dụng của chúng tôi, chúng tôi cũng có kinh nghiệm người dùng trong tâm trí. Điều đó có nghĩa là chúng ta muốn người dùng của chúng tôi có thể truy cập tất cả các tính năng của chúng tôi dễ dàng
Hướng dẫn rõ ràng với hình ảnh
Chúng tôi mô tả chi tiết cách chính xác để thực hiện một cơ tam đầu hoặc tập thể dục bắp tay. Để tránh hiểu lầm, chúng tôi cũng đi kèm với hướng dẫn của chúng tôi với hình ảnh đầy màu sắc để người dùng của chúng tôi không gặp khó khăn trong việc thực hiện các tập luyện vũ khí chính xác.
Nếu bạn muốn định hình các bộ phận khác của cơ thể trong vòng 30 ngày, vui lòng kiểm tra các ứng dụng thể thao 30 ngày khác của chúng tôi!