400M Sprint Training
4.45
Sức khỏe và Thể hình | 3.1MB
Mô tả của
Dash 400 mét là một sự kiện theo dõi kết hợp tốc độ, cường độ cơ bắp và độ bền tim mạch.Do đó, một chương trình giảng dạy cụ thể phải được sử dụng để đáp ứng nhu cầu chuyển hóa và thể chất của sự kiện.Để đáp ứng các nhu cầu này, tập luyện 400 mét Sprint tập trung vào tốc độ cao nhất, đào tạo nhịp độ và sức chịu đựng với mục tiêu tiêu chuẩn phát triển kỹ thuật, tốc độ, sức mạnh và sức chịu đựng.
400m là một nước rút với các vận động viên chạy vào hơn 90% tốc độ tối đa cho một vòng.Để làm điều này đòi hỏi sức mạnh thể chất và tinh thần tuyệt vời.Chẳng hạn, vận động viên phải xây dựng khả năng chịu đựng đối với các sản phẩm chất thải của người Viking tích tụ trong máu (axit lactic được hình thành có ảnh hưởng rõ nét đến hiệu suất).Tin tốt là đào tạo thông thường và có liên quan sẽ cho phép tất cả các vận động viên tối đa hóa tiềm năng của họ và ứng dụng này chứa tất cả các khóa đào tạo và tập luyện cần thiết.
Show More
Less
Tính năng Mới 400M Sprint Training
SDK Updated.
Thông tin bổ sung
Đã cập nhật: 2019-03-30
Phiên bản hiện tại: 1.1
Cần có Android: Android 4.0.3 or later