SwaHeal

Açıklaması SwaHeal

Swaheal, deneyimli ve nitelikli zihinsel sağlık uzmanları tarafından geliştirilen duygusal ilk yardım için benzersiz bir uygulama.
Duygusal ilk yardım nedir?
Duygusal ilk yardım fiziksel ilk yardım gibidir. Yaralanmalar durumunda sağlığa daha fazla zarar vermek için ilk yardım önlemlerini kullanır ve uyguluyoruz.
Duygusallığımızı geliştirmek, korumak ve güçlendirmek için başarısız olursak, biz acı çekebileceğiz. daha düşük bir yaşam kalitesi. Öyleyse, hayal kırıklıkları, başarısızlıklar, stres, endişeler, regeksiyonlar, öfke, zarar vb. Gibi günlük duygusal yaralanmalar durumunda kullanışlı, kolay ama etkili bir psikolojik önlemler almalıyız.
Nasıl Swaheal Yardımcı olacak mı?
Swaheal, duygusal ilk yardım için kendi kendine yardım aracıdır. Burada, duygusal yaralanmalarınıza bağlı olarak kişiselleştirilmiş ilk yardım önlemleri alacaksınız, ciddiyet, ilişkili acı verici duygu ve duygusal yaralanmaların arkasındaki nedeni.
Nasıl ki duygusal bir ilk yardıma ihtiyacım olduğunu nasıl bilebilirim?
Duygusal yaralanmanızın ayrıntılarını girdiğinizde, Swaheal, birinci yardıma ihtiyacınız olup olmadığınıza karar vermeniz için sizin için çalışacaktır. Değilse, Swaheal, mevcut stresli durumunuzu ele almak için yararlı teknikler sağlayacak ilk yardım kutusu yerine size bir ipuç kutusu verecektir.
Swaheal tarafından sağlanan kendi kendine yardım önlemlerinin nasıl uygulanacağı?
Swaheal'deki ilk yardım önlemleri
• Rehberli zihinsel egzersizler için sesler • Rahatlama için sesler • Rahatlama için sesler • Belirli davranış önlemleri için talimatlar • Kopyalama kartları
Bu önlemleri gereksinimlerinize göre tekrar tekrar kullanmalısınız ve duygusal acı çekenizi yeniden kontrol etmelisiniz.
İlk yardım kutusunu başka bir duygusal yaralanmam için tekrar kullanabilir miyim?
Evet, Swaheal için farklı çözümler var farklı rahatsız edici durumların. Bir ilk yardım kutusunu tamamen kullandıktan sonra, IN-APP içindeki ilk yardım kutusunu kolayca doldurabilirsiniz.
Nazikal ilk yardım, benim için yeterli değilse?
Swaheal Standart Psikiyatrik Teşhis ve Tedavi Önlemlerini değiştirmemelidir. Ancak küçük sorunlarda kendinize yardım etmenize yardımcı olacaktır. Swaheal'deki yeniden kontrol basamağı, ilk yardımın sizin için ne kadar çalıştığını ve daha fazla adım önereceğini değerlendirecektir. İlk yardım kutusunun kullanımına rağmen ciddi rahatsızlık durumunda, Swaheal acil servise anında bağlantı sağlar. Acil durumlarda, yakın bir hakkınızı bildirme seçeneğiniz var.
Swaheal'in benim için başka ne var?
Mood Track - Duygusal farkındalığın gelişimi için çekici, kolay bir ölçüdür, Bu, duygusal zekanın bileşenlerinden biridir. Mevcut duygularınızın listeden en yakın etiketi tıklamanız yeterlidir. Swaheal, size sağlıklı ve sağlıksız duygular şeklinde, duygusal adınızı büyük bir zaman ölçeğinde bir geri bildirimde bulunacaktır. Bu basit egzersizle, beyniniz deneyimlerinizi iletmeyi, tanımlamayı ve farklılaştırmayı öğrenecek.
Egzersiz izleyici - Egzersiz, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı kontrol etmenize yardımcı olabilecek güçlü bir araçtır. Üç basit adım, birçok insanın sağlıklı yaşam tarzı ile yapışmasına yardımcı oldu - gerçekçi hedefleri belirledi, kendinizi ödüllendirin ve bir arkadaş sistemi kurdu. Egzersiz izleyicimiz sizin için de aynısını yapar!
Uyku Tracker-Yaşına göre, Swaheal Uyku Tracker, uyku borcunuzu hesaplamanıza yardımcı olacaktır, böylece uykuunuzu iyi yönetebilirsiniz.
Şükran İzleyici - Swaheal'de bulacağınız en benzersiz izci bir minnettarlık izleyicidir. Burada, hayatınızla ilgili sadece birkaç soruyu yanıtlayarak şefkat etkinlik puanınızı kontrol edebilirsiniz.
Biz de çevrimiçi beyin ve zihin spor salonumuzda herkes için bilimsel olarak tasarlanmış eğlenceli ve zenginleştirici programlar var. Düşünceli tasarlanmış faaliyetlerimiz gelişmiş zihinsel sağlığı, daha fazla refah duygusu, daha yüksek verimlilik, zenginleştirilmiş ilişkiler ve anlamlı bir yaşam teşvik etti. Swaheal, seçtiğiniz programa abone olabileceğiniz beyin ve zihin spor salonuna bağlantı sağlar.