Bir kum saati gövdesi ister misin, kabarcık kalça alıyor musun? Bu uygulama, kalçalarınız, kalçalarınız ve ABS'nizde bulunan çok sayıda egzersiz rutinine sahiptir, evde 4 haftalık eğitimde sonuçlar elde edin.
ENTRA ENGING Rutin Evde 4 haftalık bir sürede tasarlanmıştır. Orta alanınızda bulunan egzersizler, aradığınız yuvarlak kalçaları alın.
Bu egzersiz rutini daha geniş ve estetik olarak güzel kalça görünmenize yardımcı olacaktır, bu 30 günlük zorluk için idealdir. Evde eğitim, birçok kalça egzersizi var, böylece evinizin rahatlığından eğitebilirsiniz.
Bir kum saati gövdesi ile savaşmak istiyorsanız, daha büyük kalçalar almak istiyorsanız, geniş kalçalar doğru yerdesiniz. , bu egzersiz rutini kalça, istenen kalça şekline sahip olmak için tasarlanmış alıştırmalarınız için tasarlanmıştır.
Yazın lüks bir bedeni göstermesini beklemeyin? Bu uygulama ile bacaklarınızı ve kalçalarınızı 30 gün içinde ve iyi durumda olan eğitimin zorluğuyla tonda kalacaklar, bugün başlayın ve vücudunuzdaki ve hayatınızdaki değişiklikleri göreceksiniz!
Firma kalçalarını ve tonda bacaklarını, kalçalarınızda ve bacaklarınızda kas kütlesini oluşturmanıza yardımcı olacak her egzersiz için doğru duruşla, kalçalarınızı şekillendirin. Hiçbir ekipman gerekmez, sadece nabız için hazır olun!, Yeni fitness dersleri, sağlıklı bir yaşam, kilo kaybı ve stres kabartma yolunda size yardımcı olacak egzersizler ve alıştırmalar.
Bu bir egzersiz Evinizden 30 gün içinde planlayın, vücut ağırlığınızla birlikte eğitim edeceğiniz herhangi bir teçhizata ihtiyacınız yoktur, bu nedenle yeni bir beden ve tonda kalçalardan ve iyi durumda göstermek isteyen herkes için bir eylemdir.
Bu alıştırmaları evde ya da her yerde her yerde yapabilirsiniz, günde sadece 10 dakikada, 3B animasyonları var, böylece her egzersizi ayrıntılı olarak görebilir ve eğitim duruşunu benimseyebilirsiniz.
Özellikler
- 3D Animasyonlar sizi yönlendirmek için
- Egzersizlerin yoğunluğunu azar azar - egzersizler herkese, yeni başlayanlar ve uzmanlar için uygundur
- Ekipman gerekmez, vücut ağırlığınızın ağırlığına sahip olun.
- Farklı egzersizler günü.
-10 Min Boty Kulüpsüz Boty Burn - Bu egzersiz, yükseltilmiş bir şeftali ganimetini oluşturan tüm gluteal kasları hedefler.
-g ET 8 dakikada mükemmel çörekler
Bu uygulama, aralarında daha güçlü ve daha esnek bacaklarınız var.
Bunu takip ederek güzel ve iyi tanımlanmış bacaklar alın. Günde sadece 10 dakikada rutin, 30 günlük eğitim ile sonuç alacaksınız.
Glutes'inizi daha yüksek bir hacim elde etmek için tonu, evden sadece 10 dakikalık günlük eğitim ile eğitim, istenen sonuçları elde edersiniz.
Bacaklarınızda kas kütlesi kazanmayı bekliyorsunuz ve glutes hiç bu kadar kolay ve hızlı olmamıştı, bugün bu rutini bugün başlat, böylece sıkı çalışmalarınızın sonuçlarını, güçlü bacaklarının, tonlu bacaklarını, daha büyük, daha uzun Bacaklar, rüya gibi glütler, iyi hacimli, daha büyük ve daha fazlası olan glütleri bu avantajlar ve daha fazlası.
Evde inanılmaz miktarda yağ kaybetmeye hazır ...? Hazır, ayarla, git!
9Apps 4.9
