Meditation des Tages (deutsch)

Bu Alman uygulamasıyla meditasyon yapmak için, iç ilham ve motivasyon yaşarsınız, günlük yaşamda dikkat eder, yeni görüşler ve derin iç bulgular elde edersiniz.
Her gün yeni bir meditasyon sizi bekliyor (12 ücretsiz, daha fazla tam sürüme sahip olabilirsiniz).
Yeni başlayanlar için: Meditasyona başlarsanız, bu Almanca uygulamasında pratik bir tanıtımda bulacaksınız: Meditasyon nedir? Nasıl meditasyon yaparım? Ne kadar? Ne sıklıkta?
Konsantre ve zihinsel kalın: Sekiz gong sesinden birini seçin. Düşünceleriniz dozunuz olduğunda, Gong sizi dikkatliliğinize ve meditasyonunuzun konusuna geri getirecektir.
Ek bir motivasyon olarak, bir istatistik, bu uygulama ile ne kadar zamandır ne kadar zamandır meditasyon yaptığınızı gösterir.
Yeni: İstek üzerine, şimdi rahatlatıcı bir müzikle meditasyon yapabilirsiniz. arka plan.
Ama neden meditasyon yapmalısınız?
Düzenli meditasyon kendi kendini iyileştiren kuvvetlerinizi, bağışıklık sisteminizi ve sinir sisteminizi güçlendirir. Yüksek tansiyon, ağrısız, kas gevşetici ve uyku bozukluklarına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
Hormon dengesi ve metabolizması dengelenir ve kardiyovasküler hastalıklardan daha iyi korunursunuz.
Empatiklik ve sezginizi meditasyon yapın. Korkular ve hiperaktivite (reklamlar) azaltılabilir, stres ve tükenmişliğe karşı direnciniz güçlendirilir.
Ayrıca doğal bir antidepresan gibi görünüyor ve zihinsel kararlılığın genel olarak güçlendirildi.
Beyininiz yarıya daha iyi senkronize edin, ağ bağlantılı ve sistemik düşünme terfi edilir. Konsantrasyonunuz ve yaratıcılığınız güçlendirilir. Hafızanız performansınız ve zihinsel performansınız arttırılır.
Ruhsal olarak gördüm, kendi iç çekirdeğinizle bağlantıyı derinleştirin ve bilinçiniz değişti ve gelişir.
İğnelendirilmiş? Sonra şimdi başla! Bu uygulama size yardımcı olur.
Bu Alman uygulamasının operasyonu çok kolaydır. "Meditasyon yaptım" menüsü altında, günün mevcut meditasyonunu bulacaksınız. Bu metne size bir fikir olarak bakın, kesin bir gereklilik olarak değil, uygun bir gereklilik olarak değil.
Meditasyon metninin altında, ne kadar süre meditasyon yapmak istediğinizi ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, meditasyonunuzun içeriğinin içeriğine zihniyet-gong ile nazikçe hatırlanmak istediğinizi de seçebilirsiniz.
"Başlat" a tıklayın Meditasyonunuza başlayabilir.
Yeni: Yeni Arşiv Fonksiyonu ile artık eski meditasyonları tekrarlayabilirsiniz!