Maraming tao ang dumaranas ng sobra sa timbang, nakakaapekto sa kanilang pamumuhay at nagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain, bukod sa maraming mga recipe ng pagpapatala at pagbaba ng timbang na hindi maaaring makaapekto sa nais na mga resulta.Timbang upang mawala ang tag-init na ito, maaari kang makaranas ng 3 araw at nangangailangan ng pagkain na ang tao ay hindi nagdurusa sa anumang malusog na sakit, upang hindi makapinsala sa anumang pinsala.