Pagsubaybay sa Kalusugan na ginawa simple at maganda.
Ito ay kung paano ito gumagana
• Pumili ng isa sa maraming built in na mga programa upang sundin.
• Bumuo ng iyong sariling programa mula sa simula.
• Pag-eehersisyo sa mabilisang. Pagdaragdag ng mga pagsasanay habang ikaw ay pupunta at pakiramdam.
Track weights lifted sa iyong mga sesyon ng pag-eehersisyo sa iyong telepono o panoorin. Sa sandaling nagawa mo na ang isang ehersisyo isang beses, ito ay huling ginamit na timbang ay awtomatikong inputted para sa iyo sa mga ehersisyo sa hinaharap.
Tapikin ang kumpletong pag-eehersisyo kapag tapos ka na at voila, pagkatapos umalis ng komento na kinuha mo Sa pagtingin sa kasaysayan kung saan maaari mong mahanap ang iyong bagong tapos na ehersisyo at lahat ng naunang ehersisyo na nagawa mo.
Pumunta sa pahina ng istatistika upang tingnan ang isang buong pangkalahatang ideya ng iyong pag-unlad para sa bawat ehersisyo, kabilang ang mga graph na nagpapakita ng iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon pati na rin ang mga tukoy na detalye tungkol sa iyong isang REP Max at iba pang kaugnay na mga istatistika.
Ito ang dahilan kung bakit gumagana ito
Ano ang nakamit mo sa huling pagkakataon na gumanap ka ng ehersisyo ay laging magagamit sa panahon ng iyong pag-eehersisyo - na nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na tumuon sa pagkatalo nito, oras-oras . Sa pamamagitan ng palaging nagsusumikap para sa pag-unlad sa gym, ikaw ay magiging isang nagwagi, hindi lamang sa gym - kundi pati na rin sa buhay.
• Magagawa mong harapin ang mga problema sa araw-araw nang madali.
• Ang iyong kumpiyansa ay lalago tuwing masira mo ang isang plateu.
• Habang nagbabago ka, gayon din ang iyong katawan. Anuman ang iyong mga layunin sa fitness, pagpapabuti ng iyong sarili ay mapabuti ang iyong katawan para sa mas mahusay.
Mga Tip & Trix
• Gamitin ang rest timer upang matiyak na hindi ka magpahinga masyadong mahaba o masyadong maliit sa pagitan ng mga set.
• Kalkulahin ang bilang ng bawat plato na kakailanganin mo para sa iyong paparating na hanay gamit ang plate calculator.
• I-drag ang mga handle sa tabi ng mga patlang ng input ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-drag ang numero pataas at pababa sa halip na mag-type.
• Tuklasin! Mayroong higit sa 300 na binuo sa pagsasanay, isang magandang pagkakataon para sa iyo upang makahanap ng mga bagong masaya pagsasanay upang makatulong sa iyo sa iyong paglalakbay.
• Repasuhin ang mga ehersisyo sa iyong tablet, simulan ang mga ito sa iyong telepono, at subaybayan ang mga timbang sa iyong relo.
9Apps 4.9
