Обруч для похудения. Упражнения
3.35
Kalusugan at Pagiging Fit | 3.0MB
Paglalarawan
Isang hanay ng mga pagsasanay na may hoop - isang mahusay na pagkakataon upang bumalik sa iyong tono ng katawan. Ang projectile ay hindi lamang mahusay na pumping ang baywang lugar, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan bilang isang buo. Ang projectile ay may malaking halaga ng kalamangan. Ang benepisyo nito ay napakahalaga: normalisasyon ng isang emosyonal na background. Ang pisikal na pagsisikap gamit ang singsing ay positibong apektado ng mood ng isang tao. Sa mga klase, ang antas ng stress ay nabawasan, mas madaling labanan ang depresyon. Ang regular na pagsasanay ay nagtatakda sa isang positibo at nagbibigay ng kumpiyansa.
Nilalaman:
- Epektibong Hoop para sa pagbaba ng timbang
- Paano i-on ang singsing upang mawalan ng timbang - pag-ikot sa Palms
- Pag-ikot ng steering wheel
- Pag-ikot ng back-back
- Pag-ikot sa isang slope
- Mga pagsasanay sa paghinga na may hoop
- Mga Laro na may Hoop
- Complex ng pangkalahatang array na pagsasanay na may hoop
- slopes sa isang binti
- lumiliko sa mga partido
- squats na may hoop
- simpleng pagsasanay na may hoop
- jumping with hoop
- ehersisyo sa kalamnan pindutin at kamay
Show More
Less
Impormasyon
Na-update: 2019-10-24
Kasalukuyang Bersyon: 1.0
Nangangailangan ng Android: Android 4.3 or later