Weight Loss 4 Beginners

Ang pagbaba ng timbang 4 Ang mga nagsisimula app ay nilikha lalo na para sa mga kababaihan na gustong mawalan ng timbang at mapupuksa ang hindi kanais-nais na taba ng access lalo na sa tiyan area, ang tiyan taba. Gumagana din ang plano sa pagkain na ito para sa mga lalaki upang mapupuksa ang labis na taba ng tiyan na naipon sa paglipas ng mga taon!
Sundin lamang ang diyeta ng 1 linggo na pagkain na pagkain upang alisin ang taba ng tiyan sa isang malusog na paraan! Mangyaring tandaan na, bago ka nagpaplano sa mga uri ng pagkain na ito, kailangan mong maunawaan na ang pangunahing layunin ng diyeta na ito ay upang palitan ang mataba na pagkain para sa isang sariwa, natural, hindi naproseso na mga produkto na nagpapalusog sa iyong katawan, at unti-unting nagdadala ito sa malusog at angkop na estado. Ang pagkain ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang nutrients upang maaari kang manatili dito para sa ilang oras. Inirerekomenda na sundin mo ang diyeta na ito hanggang 2 linggo isang beses bawat buwan hanggang makamit mo ang iyong ninanais na mga layunin. Upang makamit ang isang mahusay na mga resulta, may ilang mga simpleng panuntunan na ibinigay sa apps na ito na kailangan mong sundin.
Kung handa ka nang kumuha ng iyong katawan at makuha ang iyong mga problema sa zone sa hugis magpatuloy sa plano ng pagkain sa pagkain na ibinigay sa apps na ito. Mangyaring tumagal ng mga tala na ang caloric na halaga ng diyeta ay humigit-kumulang 1100 para sa mga kababaihan at 1400 para sa mga lalaki bawat araw. Huwag kalimutang uminom ng maraming tubig (hindi bababa sa 8 hanggang 10 tasa ng tubig kada araw).
Kailangan mong piliin ang menu ng pagkain sa pagkain ng pagkain upang sundin ang mga alituntunin ng bawat menu ng pagkain na ibinigay sa apps na ito (almusal, Tanghalian, meryenda, hapunan). Madaling mga sanggunian upang maghanda ng mga pagkain na diretso sa mga tagubilin sa punto. Kung limitahan mo ang halaga ng natupok na taba at kapalit na nawala ang mga calories na may malusog na mga pagpipilian ay walang alinlangan mong mawalan ng timbang at simulan ang pakiramdam mahusay.
Ang mga pinakamahusay na tampok ng apps:
- tungkol sa diyeta (pangkalahatang-ideya at ito ay mga benepisyo)
- Menu ng Plan ng pagkain (almusal, tanghalian, meryenda at hapunan)
- BMI Tracker
- Impormasyon ng Apps (Patakaran sa Pagkapribado, Disclaimer, Higit pang mga app sa pamamagitan ng developer)
Babala: Ang ganitong uri ng diyeta ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga problema sa asukal at mga problema sa bato. Kung ikaw ay may pagdududa, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor bago pumunta sa isang diyeta.
Umaasa kami na ang mga patnubay sa pagkain ng pagkain ay makakatulong sa iyo upang mapabuti ang iyong metabolismo ng katawan pati na rin mapupuksa ang hindi kanais-nais na taba ng access sa iyong tiyan . Nais ka naming good luck at ang lahat ng mga pinakamahusay sa iyong diyeta paglalakbay!