UHC Motion

Tandaan: Nag-aalok ang UnitedHealthcare® ng programang ito ng wellness sa mga employer; Maaaring kasama sa iyong planong pangkalusugan. Kumpirmahin ang iyong pagiging karapat-dapat sa pamamagitan ng pagsuri sa kinatawan ng HR ng iyong kumpanya.
Nagbabayad ito upang gumawa ng mga hakbang patungo sa isang malusog na pamumuhay.
Lamang ilagay, UnitedHealthcare MotionTM 1) Binibigyan ka ng tatlong pang-araw-araw na pang-araw-araw na mga layunin sa paglalakad at 2) Mga gantimpala sa iyo para sa pagkamit ng mga ito.
Ang aming mga layunin sa paglalakad ay dinisenyo upang itaguyod ang kalusugan at kabutihan. Ang pag-abot sa isang mataas na pang-araw-araw na bilang ng hakbang ay maaaring mahalaga, ngunit mayroong higit pa sa pag-maximize ng mga benepisyo sa kalusugan ng paglalakad: Ang mga layunin ng "Pagkasyahin" ng paggalaw ay isang reseta upang lumipat sa dalas, intensity, at tenasidad araw-araw.
Alam mo ba na kahit na isang 1-oras na ehersisyo ay maaaring hindi sapat upang mabawasan ang mga kadahilanan sa panganib sa kalusugan kung ang karamihan sa iyong araw ay ginugol sa pag-upo? Nawalan kami ng dalawang oras ng buhay para sa bawat oras na umupo kami, si Dr. James Levine, isang propesor ng gamot sa klinika ng Mayo, ay nagsusulat sa kanyang aklat na "bumangon!" Hayaan ang paggalaw sa iyo upang makakuha ng madalas para sa maikling paglalakad araw-araw.
Ang pera ay maaaring isang magandang insentibo.
Binibigyan ka ng UnitedHealthcare Motion ng pagkakataong kumita ng higit sa $ 1,000 bawat taon ng plano para sa mga gastos sa medikal na out-of-pocket sa paggawa ng higit pa sa iyong maaaring gawin: Maglakad. Maaari kang kumita para sa isa, dalawa, o lahat ng tatlong layunin sa bawat araw. Ang mga kita ay idineposito ng quarterly sa isang HRA o HSA, kung naaangkop.