UHC Motion
3.6
健康＆フィットネス | 44.8MB
説明
注：アメリカ合衆国®はこのウェルネスプログラムを雇用主に提供しています。それはあなたの健康計画に含まれるかもしれません。あなたの会社の
HR代表者とチェックすることであなたの資格を確認してください。
単純に置く毎日の歩数を高くすることができますが、歩行の健康上の利点を最大化することがさらにあります。運動の「フィット」目標は、毎日頻度、強度、そして粘り強さを動かすための処方箋です。
1時間のワークアウトでさえ、あなたの一日の大部分が座って過ごした場合、健康リスク要因を減らすのに十分ではないかもしれないことを知っていましたか？私たちは1時間ごとに2時間の人生を失い、Mayo Clinicでの医学の教授であるJames Levine博士は、彼の本で書いて「起き上がる」毎日短時間歩行のために頻繁に起きるようにモジットをインセントにしましょう。
お金は良いインセンティブかもしれません。
EntaualtCare Motionは、あなたがすでにしているかもしれないものをより多くすることによって、ポケット外の医療費について計画年あたり1,000ドル以上を獲得する機会を提供します。あなたは毎日1,2、または3つすべての目標を稼ぐことができます。該当するように、累計額は四半期ごとにHRAまたはHSAに預けられます。
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