Start Rowing - Workout Coach

Simulan ang pag -rowing nang walang nakaraang karanasan na kinakailangan.Kumuha ng hugis, bumuo ng lakas at magsunog ng mga calorie.Ang aming mga plano sa pag -eehersisyo ay sanayin ka para sa susunod na yugto sa iyong paglalakbay sa pag -rowing.
hindi kailanman sumakay dati?Magsimula sa aming plano sa nagsisimula.Sa 8 linggo ay magiging komportable kang mag -rowing ng 2000 metro na may tamang pamamaraan.
nakaranas ng Erger?Gamitin ang aming intermediate at advanced na mga plano upang mapagbuti ang iyong pangkalahatang fitness habang pinatataas ang iyong mga stroke bawat minuto.
Simulan ang pag -rowing ay gagabay sa iyo ng hakbang -hakbang, na ipaalam sa iyo kung kailan baguhin ang intensity ng rowing at kung kailan magpahinga.Ang bawat plano ay idinisenyo upang mabagal na maging mas mapaghamong upang ang iyong katawan ay maaaring umangkop at makakuha ng pagbabata habang binabawasan ang anumang panganib ng pinsala.Gumagana din ito sa tabi ng isang konsepto 2 rowing machine.
gumastos lamang ng 10-20 minuto sa isang araw, dalawang beses sa isang linggo.Ikaw ay magiging fitter, mas malakas at isang mas mahusay na rower!Gabayan ka sa pamamagitan ng iyong pag -eehersisyo sa pag -rowing.pag -unlad at tagumpay.Hindi sila inilaan o ipinahiwatig na maging isang kapalit para sa propesyonal na payo sa medikal.Dapat mong palaging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang programa sa fitness.Ang iyong subscription ay awtomatikong nag -renew maliban kung kanselahin ang hindi bababa sa 24 na oras bago ang pagtatapos ng kasalukuyang panahon.Walang pagtaas sa gastos kapag nagpapanibago.Kapag binili, ang kasalukuyang panahon ay hindi maaaring kanselahin.Ang anumang hindi nagamit na bahagi ng isang libreng panahon ng pagsubok ay nawalan kung pipiliin mong bumili ng isang premium na subscription.at ang aming pulisya sa privacy sa https://www.startfitness.life/start-growing-privacy.html.