Present Mind - Mindfulness

Ang kasalukuyang isipan - Mindfulness app ay isang mahusay na tool para sa mga tao na nais na bumuo at bumuo sa isang kasanayan sa pag-iisip.
Itinutulong ito sa mga taong bago sa pag-iisip at mas nakaranas, na gustong maging higit pa naroroon sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
Magkakaroon ka ng access sa isang walong sesyon ng pag-iisip ng kurso na kinabibilangan ng mga pagpapakilala ng audio sa bawat sesyon na may malawak na hanay ng guided mindfulness practices.
Maaari mong gawin ang walong pag-iisip Mga sesyon sa pagkakasunud-sunod sa loob ng isang panahon, o maaari mong piliin ang mga kasanayan na nais mong gawin sa iyong sariling kaginhawahan, kabilang ang isang hanay ng mga karagdagang kasanayan sa pag-iisip.
Pananaliksik sa siyentipiko ay nagpapakita na ang regular na kasanayan sa pag-iisip ay maaaring magbigay ng mga benepisyo kapaki-pakinabang sa lahat ng aspeto ng buhay, tulad ng:
- Bawasan ang stress at pagkabalisa
- Pagbutihin ang focus at konsentrasyon
- Pagbutihin ang pagkamalikhain at pagbabago
- nadagdagan ang emosyonal na kabanatan
- dagdagan Kaligayahan at pakiramdam ng nilalaman, na humahantong sa mas mahusay na relat ionships at pangkalahatang kabutihan
Kasama sa kasalukuyang isip - Mindfulness app ay makikita mo:
- Isang Panimula sa Mindfulness
- walong sesyon ng pag-iisip ng kurso na may pangkalahatang-ideya sa bawat sesyon at guided graacts.
- Mga kwento ng audio na naglalarawan kung paano maipakilala ang pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na buhay. - Pag-access sa mga kapaki-pakinabang na sanggunian para sa karagdagang pagbabasa, mga kurso o mga website.
- Listahan ng mga karaniwang tanong at sagot tungkol sa pag-iisip.
- Regular na mga update sa mga paalala ng isip, mga bagong kuwento at mga gabay na gabay.
- Walang personal na impormasyon ay kinakailangan mula sa iyo kaya 100% privacy garantisadong.