One You Drink Free Days

Ito ang pinakabagong edisyon ng app ng libreng araw ng inumin at isang pagkakataon para sa iyo na subukan ang isang bagong hitsura at pakiramdam at isang bagong tipikal na paglalakbay sa linggo habang nagtatrabaho kami sa pagpapabuti ng pag-andar at pagkalkula ng gastos sa mga sumusunod na buwan.
Gumawa ng isang pangako na tumagal ng ilang araw at mas malamang na sundin ito at maabot ang iyong mga layunin. Uminom ng libreng araw ay para sa mga taong tulad ng isang inumin ngunit nais ng ilang suporta sa pagsubaybay at pagputol sa booze. Tinutulungan din nito na maunawaan mo ang higit pa tungkol sa iyong kasalukuyang mga antas ng pag-inom at panganib na karaniwan para sa mga tao na maliitin kung gaano sila inumin.
Mga Alituntunin sa Kalusugan Inirerekomenda namin ang lahat ng hindi bababa sa 3 araw off pag-inom ng isang linggo, kaya lang mangako at magmungkahi ng isang tiyak na bilang ng mga libreng pag-inom ng libreng linggo at makakuha ng praktikal, araw-araw na suporta upang matulungan kang manatili dito at maging higit pa matagumpay sa pag-abot sa iyong mga layunin. Pakiramdam malusog, mawalan ng timbang at i-save ang pera gamit ang libreng drink libreng araw app ngayon.
Mga kapaki-pakinabang na tampok:
• Simple at praktikal na mga tip upang matulungan kang kontrolin ang iyong pag-inom.
• Madaling i-update at subaybayan Ang iyong mga libreng araw ng inumin.
• Tumanggap ng mga paalala kapag kailangan mo ito.
• Ipagdiwang ang mga milestones kapag naabot mo ang iyong mga target.
I-download ang libreng app ngayon sa:
• I-save ang pera at mawalan ng timbang.
• Hatiin ang masasamang gawi at palitan ang mga ito ng malusog na mga alternatibo.
• Tulong kontrolin ang iyong calorie intake.
• I-cut down sa booze at pakiramdam mas masaya, malusog at kontrol.
Mangyaring tandaan: Kung mayroon kang pisikal na withdrawal sintomas (tulad ng pag-alog, pagpapawis o pakiramdam na nababalisa hanggang sa mayroon ka Ang iyong unang inumin ng araw), mangyaring humingi ng medikal na payo bago ka huminto sa pag-inom. Maaari itong mapanganib na huminto sa pag-inom ng masyadong mabilis nang walang tamang tulong. Maaari kang makakuha ng payo mula sa iyong GP o mula sa iyong lokal na serbisyo sa suporta sa alkohol.