Atkins Diet Plan

Ang Atkins Diet ay isang mababang-karbohidrat diyeta, karaniwang inirerekomenda para sa pagbaba ng timbang. Ang mga tagapagtaguyod ng diyeta na ito ay nag-aangkin na maaari mong mawalan ng timbang na pagkain ng mas maraming protina at taba hangga't gusto mo, hangga't maiiwasan mo ang mga pagkain na mataas sa carbs.
Sa nakalipas na 12 taon, higit sa 20 mga pag-aaral ang nagpakita na mababa- Ang mga carb diet ay epektibo para sa pagbaba ng timbang (walang calorie counting), at maaaring humantong sa iba't ibang mga pagpapabuti sa kalusugan. Ang Atkins Diet ay orihinal na na-promote ng isang manggagamot na nagngangalang Dr. Robert C. Atkins, na nagsulat ng isang pinakamahusay na nagbebenta ng libro tungkol sa diyeta noong 1972.
Simula noon, ang Atkins Diet ay naging popular sa buong mundo at Maraming iba pang mga libro ang isinulat tungkol dito. Ang Atkins Diet ay pinag-aralan nang lubusan at ipinakita na humantong sa mas maraming pagbaba ng timbang kaysa sa mababang taba ng pagkain, at mas higit na pagpapabuti sa asukal sa dugo, HDL (ang "magandang" kolesterol), triglycerides at iba pang mga marker ng kalusugan. Sa kabila ng pagiging mataas sa taba, hindi ito nagtataas ng LDL (ang "masama") kolesterol sa karaniwan, bagaman ito ay nangyayari sa isang subset ng mga indibidwal.
Ang pangunahing dahilan ng mababang-carb atkins diet ay kaya epektibo para sa timbang Pagkawala, ay kapag ang mga tao ay nagbabawas ng paggamit ng karbohidrat at kumain ng mas maraming protina, ang kanilang gana ay bumaba at nagtatapos sila nang awtomatikong kumakain ng mas kaunting mga calorie nang hindi na mag-isip tungkol dito.
Mga Tampok ng Atkins Diet:
1) Impormasyon
2) Mga pagkain upang kumain at pagkain upang maiwasan ang
3) Mga Benepisyo sa Diet
4) 7-araw na plano ng pagkain kabilang ang almusal, tanghalian, hapunan at meryenda
5) Recipe Guide
6) Shopping listahan
7) bmi calculator
8) notepad
* nice graphics
* Friendly user
* Easy button
* Simple at nagbibigay-kaalaman
I-download ang aming App para sa libreng ngayon at good luck .....