Atkins Diet Plan

Het Atkins-dieet is een voedingsmiddel met lage koolhydraten, meestal aanbevolen voor gewichtsverlies. Voorstanders van deze dieet beweren dat je gewicht kunt verliezen om zoveel eiwitten en vet te eten als je wilt, zolang je voedsel vermijdt in koolhydraten.
In de afgelopen 12 jaar, hebben meer dan 20 studies aangetoond dat Carb diëten zijn effectief voor gewichtsverlies (zonder calorieën tellen), en kunnen leiden tot verschillende gezondheidsverbeteringen. Het Atkins-dieet werd oorspronkelijk bevorderd door een arts genaamd Dr. Robert C. Atkins, die in 1972 een best verkochte boek over het dieet schreef.
Sindsdien is het Atkins-dieet in de hele wereld populair geweest Er zijn veel meer boeken over geschreven. Het Atkins-dieet is grondig bestudeerd en getoond om te leiden tot meer gewichtsverlies dan vetarme diëten, en grotere verbeteringen in de bloedsuikerspiegel, HDL (de "goede" cholesterol), triglyceriden en andere gezondheidsmarkeringen. Ondanks dat het gemiddeld geen vet in vet is, verhoogt het niet LDL (het "slechte") cholesterol, hoewel dit gebeurt in een subset van individuen.
De belangrijkste reden low-carb-Atkins-diëten zijn zo effectief voor het gewicht Verlies, is dat wanneer mensen de inname van koolhydraten verminderen en meer eiwitten eten, hun eetlust naar beneden gaat en ze eindigen automatisch minder calorieën zonder erover na te denken.
Atkins Dieetplan Kenmerken:
1) Informatie
2) Voedingsmiddelen om te eten en eten om te vermijden
3) Dieet Voordelen
4) 7-daags maaltijdplan inclusief ontbijt, lunch, diner en snack
5) Recepten gids
6) Winkelen Lijst
7) BMI Calculator
8) Notepad
* Mooie Graphics
* Vriendelijke gebruiker
* Easy Button
* Eenvoudig en informatief
Download Our app nu gratis en veel geluk .....