การดู
10:59
10 นาที เบิร์นไขมันทั่วร่างแบบยืน
25:41
25 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์
36:22
เมื่อ “บทบาทในภาพยนตร์” เป็นแรงผลักให้ต้องเปลี่ยนร่าง เปลี่ยนชีวิต I ร่างทอง Talk EP.1 I ท็อป ทศพล
2:16
Kettlebell Swing เบิร์นไขมัน เผาผลาญไวมาก
5:24
5 นาที วอร์มอัพทั่วร่าง เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
10:30
ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อด้วย Kettlebell Workout 10 Minute
32:53
ออกกำลังกาย 30 นาที ด้วย Kettlebell กระชับทั่วร่าง สร้างกล้ามเนื้อ
4:26
แจกโปรแกรมที่4 Gian set ทำตามโปรแกรมลดความอ้วนได้จริง หุ่นสวยทั้งปี|Sexy Muscles