آموزش مراقبه و ریلکسیشن (مدیتیشن ) ‎

در این برنامه مجموعه ای از فایل های صوتی برای مدیتیشن ، مراقبه و ریلکسیشن برای شما تهیه کرده‌ایم. مراقبه ،و یوگا و ذهن‌آگاهی ریشه در فلسفه شرق دارند اما تحقیقات علمی همگی تاثیر آنها بر سلامت روان، آرامش درون، درمان اضطراب و افسردگی را تایید کرده‌اند.
مراقبه یا meditation فثط یک فلسفه برای زندگی یا یک طرز فکر یا یک سبک زندگی سالم نیست، بلکه راهی عملی برای رسیدن به اهداف به شما می‌دهد
تحقیقات نشان داده است که مراقبه ممکن است نشانه های بیماری های ناشی از استرس، از جمله سندرم روده تحریک پذیر، اختلال استرس پس از سانحه، و فیبرو میالژیا را بهبود بخشد.
از مراقبه در رواندرمانی و روانپزشکی استفاده زیادی شده و برای درمان استرس، اضطراب، افسردگی و وسواس و انواع اختلالات روانی کاربرد دارد و باعث شادی و آرامش ذهنی می‌شود.
فواید جادویی مراقبه
مدیتیشن دیدگاه های جدیدی به ما می دهد
مدیتیشن با سد کردن تمام عوامل مزاحم، به تمرکزمان کمک می کند
مدیتیشن به کاهش استرس در کنار آمدن با احساسات منفی می انجامد
مدیتیشن به قوی تر شدن حافظه ما کمک می کند
باعث افزایش توانمندی ما در ارتباط با دیگران می شود
افرادی که به طور دائم مدیتیشن می کنند، فشار خون پایین تری دارند
مدیتیشن کنندگان احساس خستگی کمتری می کنند
افرادی که مدیتیشن می کنند در مقایسه با سایرین کمتر و به ندرت بیمار می شوند
در این برنامه مراقبه های زیر وجود دارد
ساختن خانه درون
نگاه از اوج
رهایی از ناخواستنی ها
مراقبه ثروت و فراوانی
ریلکسیشن و و تن آرامی و غیره
با ارسال نظرات خود ما را در بهبود اپلیکیشن کمک کنید
برنامه آپدیت شد و نقص ها رفع شد
We have provided a collection of audio files for meditation, meditation and relaxation. Meditation, and Yoga and Mindfulness are rooted in Eastern philosophy, but scientific research has all confirmed their impact on mental health, tranquility, anxiety, and depression.
Meditation or meditation is not a philosophy for life, a mindset or a healthy lifestyle, but a practical way to achieve your goals.
Research has shown that meditation may improve symptoms of stress-related illnesses, including irritable bowel syndrome, post traumatic stress disorder, and fibromeljashia.
Meditation in psychotherapy and psychiatry has been used to treat mental stress, anxiety, depression and obsessive compulsive disorder, and mental retardation.
Magical Benefits of Meditation
Meditation gives us new insights
Meditation helps keep our concentration blocking all the disturbing factors
Meditation reduces stress by coping with negative emotions
Meditation helps to strengthen our memory
It enhances our ability to communicate with others
Individuals who regularly meditate have lower blood pressure
Meditators feel less tired
People who meditate are less likely to get medication and rarely get sick
There are the following meditations in this app
Build the house inside
Look at the peak
Get rid of unwittingness
Meditation of wealth and abundance
Relaxation and tone and so on
Help us improve the app by sending us your feedback
The program was updated and the defects were fixed