แบบฝึกหัดปวดตะโพก
3.3
สุขภาพและการออกกำลังกาย | 17.8MB
คำอธิบาย
การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและใช้งานได้ง่ายที่สุดในการรักษาอาการปวดตะโพก การออกกำลังกายเส้นประสาท Sciatic จะช่วยลดความเจ็บปวดในเอวและขาและช่วยรักษาไส้เลื่อน การปะทะของเส้นประสาท Sciatic เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดหลัง คุณสามารถคลายเส้นประสาทและลดอาการปวดหลังด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ
ดาวน์โหลดแอพมือถือของเราตอนนี้และกำจัดอาการปวดตะโพกโดยทำแบบฝึกหัดที่เราแสดงเป็นเวลา 10 นาทีต่อวัน
แบบฝึกหัดอาการปวดตะโพกส่วนใหญ่รวมถึงการออกกำลังกายยืดและมีมิติเท่ากัน อาการปวดตะโพกยืดช่วยบรรเทาอย่างรวดเร็ว เมื่อยืดกล้ามเนื้อจะยืดและแรงกดบนเส้นประสาทจะลดลง ในผู้ป่วยที่มีอาการไส้เลื่อนเอวปวดจะหายไปอย่างสมบูรณ์ด้วยการกำจัดของเส้นประสาทนี้ ขั้นตอนต่อไปคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันความผิดปกติที่เกิดขึ้นอีก
Show More
Less
มีอะไรใหม่ แบบฝึกหัดปวดตะโพก
ads optimized
bugs fixed
version updated and improved
ข้อมูล
อัปเดตเมื่อ: 2019-12-07
เวอร์ชันปัจจุบัน: 3.9.0.1.2
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด: Android 4.1 or later