Vitamenu - Dieta e Treinos sem Equipamentos

รองเท้าแตะที่รวดเร็วพร้อมเคล็ดลับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ พันธมิตรที่จะนำไปใช้กับนักโภชนาการของคุณและช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างช้าๆด้วยการ reeducation อาหาร แอพที่มีอาหารเมนูสูตรเคล็ดลับและการออกกำลังกาย HIIT ที่จะทำที่บ้าน
ด้วยไดอารี่อาหารของเราคุณสร้างอาหารที่สมดุลและเข้าใจวิธีการปรับปรุงแคลอรี่การนับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและอื่น ๆ เริ่มกระบวนการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพด้วย RA
มีอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมสำหรับอาหารและเป้าหมายของคุณ
ข้อเสนอแนะเมนูจะช่วยคุณในกระบวนการ!
มากกว่า 40,000 อาหารที่มีตารางโภชนาการ
- สูตรพิเศษ - แบบฝึกหัด - แบบฝึกหัดนับร้อยเพื่อติดตามการเผาไหม้แคลอรี่ของคุณ - ระบบบันทึกอาหารเต็มรูปแบบที่มีเคาน์เตอร์แคลอรี่เพื่อช่วยให้อาหารของคุณสูญเสียและสำคัญที่สุด: ความเข้าใจที่คุณผิด
BR> การออกกำลังกายที่จะทำที่บ้าน พวกเขากำลังออกกำลังกายโดยไม่มีอุปกรณ์เพียงแค่มีน้ำหนักของร่างกาย
รู้ว่าสิ่งที่กินและสมดุลอาหารและเริ่มสูญเสียสุขภาพด้วยผลลัพธ์ที่ยาวนาน หลีกเลี่ยงการอดอาหารที่มีอาหารที่เข้มงวดและอาหารแฟชั่นเช่นการอดอาหารเป็นระยะ ๆ และอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ลดน้ำหนักนอกเหนือจากเคาน์เตอร์คาร์โบไฮเดรตสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้แป้งและเส้นใยควบคุมลำไส้และความหิวโหย
✔แคลอรี่ของการออกกำลังกาย
การกินเพื่อสุขภาพจะต้องสอดคล้องกับกิจวัตรการออกกำลังกาย . ดูปริมาณแคลอรี่ที่ถูกเผาในการออกกำลังกายทุกครั้ง
✔ปลุกเพื่อดื่มน้ำดื่มน้ำมีความสำคัญทั้งเพื่อความสำเร็จของอาหารและสุขภาพ เปิดใช้งานการเตือนภัยเพื่อดื่มน้ำ
✔เครือข่ายโซเชียลเพื่อทำความรู้จักกับเพื่อน ๆ และดูเคล็ดลับอาหาร - เครือข่ายสังคมออนไลน์ของเราคุณมีเคล็ดลับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารเพื่อลดน้ำหนักหรือรับพาสต้า
✔ติดตามน้ำหนัก
ตรวจสอบวิวัฒนาการของน้ำหนักและการวัดของคุณในระหว่างอาหารของคุณเพื่อลดน้ำหนักและกระบวนการอาหารการศึกษาใหม่ดังนั้นคุณจึงติดตามอาหารของคุณเพื่อลดน้ำหนักในขณะที่รักษาสุขภาพและโภชนาการของคุณ
✔เครื่องคิดเลขเพื่อติดตามเครื่องคิดเลข BMI แคลอรี่รายวันและเวลาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณและเข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณ
ข้อดีของการเป็นพรีเมี่ยม:
✅ข้อเสนอแนะของ แผนอาหารที่ง่ายและสะดวกที่จะติดตามด้วยอาหารบราซิลกินเพื่อสุขภาพเพื่อลดน้ำหนักด้วยสุขภาพที่ปลายนิ้วของคุณ
✅โภชนาการโต๊ะอาหารที่มี: แคลอรี่คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันและอื่น ๆ
🆕การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก : การฝึกซ้อมเพียง 25 นาทีต่อวัน
✅เคล็ดลับสำหรับอาหารที่ขัดขวางอาหารของคุณเพื่อลดน้ำหนัก
✅ปริมาณของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันที่คุณต้องบริโภคต่อวันเพื่อพิชิตน้ำหนักในอุดมคติของคุณ
✅ควบคุมการวัดร่างกายของคุณ
✅ดูเคล็ดลับสารอาหารที่คุณต้องบริโภคเพื่อให้มีการกินเพื่อสุขภาพ
✅ช้อปปิ้งรายการคำแนะนำมากกว่าการรับประทานอาหารในอาหาร
สูตรพิเศษสำหรับการช่วยเหลือในกระบวนการอาหาร การศึกษาใหม่และการควบคุมอาหารของ Healthy Aguniving
ด้วยแคลอรี่เคาน์เตอร์คุณใส่อาหารและเรานับแคลอรี่และสารอาหารอื่น ๆ ที่กลืนกินดังนั้นคุณจึงทำอาหารเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่ทิ้งสารอาหารใด ๆ จากภายนอก
เรา ช่วยในการศึกษาอาหารเพื่อให้อาหารสำเร็จและลดน้ำหนักด้วยสุขภาพ
* Vitamenu เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพผ่านการศึกษาด้านอาหาร เราขอแนะนำให้ติดตามนักโภชนาการเสมอ