Tranquil Mindfulness

ลงทุนในอารมณ์ที่ดีของอารมณ์ของคุณในวันนี้!
เรียนรู้การปฏิบัติที่มีสติเพื่อรับมือกับความเครียดด้วยแอปสติที่เงียบสงบของเรา เลือกจากการเลือกโปรแกรมที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษและเรียนรู้ที่จะนำเสนออย่างสมบูรณ์ในขณะนี้!
แอพได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับผู้ใช้ทั่วไปผู้ใช้ที่มุ่งเน้นเป้าหมายและผู้ใช้ที่มีประสบการณ์ด้วยแทร็กชี้นำ แทร็กและโปรแกรมการสร้างนิสัยที่พิสูจน์แล้ว
Guides Track: ให้โค้ชที่มีสติของคุณแนะนำคุณผ่านชุดของแทร็กที่ชาญฉลาดและสำรวจด้วยตนเอง แต่ละแทร็กที่ไม่ซ้ำกันได้รับการสร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและตระหนักถึงช่วงเวลาปัจจุบัน
แทร็กที่ไม่ได้ใช้งาน: เป็นไกด์ของคุณเองเลือกก้าวของคุณเองและลื่นไถลเป็นสถานะที่ผ่อนคลาย การเลือกเสียงที่ผ่อนคลายนี้จะช่วยให้จิตใจสงบและร่างกายสงบลงโปรแกรม: แอปนี้มีชุดโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อเริ่มต้นคุณในการเดินทางของคุณด้วยสติและโปรแกรมเพื่อช่วยในการผ่อนคลายร่างกายของคุณ ประเด็นที่เกี่ยวข้องกับจิตใจอาหารไม่ย่อยและการนอนหลับ สำหรับผู้ใช้ที่มีประสบการณ์แอพนี้ยังมีโปรแกรมขั้นสูงในการมีสติและการผ่อนคลาย
มีสติคืออะไร?
การทำสมาธิในแง่ง่ายหมายถึงการรับรู้ การฝึกสติทำให้เราสามารถนำเสนอได้อย่างสมบูรณ์ในขณะนี้ มันสามารถช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลและความขัดแย้ง นอกจากนี้ยังเพิ่มความยืดหยุ่นและความฉลาดทางอารมณ์และช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการสื่อสาร
การมีสติได้เชื่อมโยงกับ:
- การเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ความเห็นอกเห็นใจและการควบคุมตนเอง
- ปรับปรุงความสามารถในการจัดการความขัดแย้งและการสื่อสาร ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
- การรับรู้ถึงอารมณ์ของตัวเองมากขึ้นและความเข้าใจในการจัดการกับพวกเขา
- การโต้ตอบที่เห็นอกเห็นใจมากขึ้นกับผู้อื่น
เกี่ยวกับ บริษัท :
คือการช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้คนทั่วโลกด้วยการใช้งานวิจัยล่าสุดในวิทยาศาสตร์องค์ความรู้ในการพัฒนาและตลาดโซลูชั่นราคาไม่แพงและสะดวกสบาย บริษัท ใช้ทรัพย์สินทางปัญญาจากนักจิตวิทยาคลินิกที่มีชื่อเสียงและสถาบันวิจัยทั่วโลกเพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์ดิจิทัลในอินเดียและให้บริการโซลูชั่นราคาไม่แพงแก่ลูกค้าทั่วโลก โปรแกรมสุขภาพทางอารมณ์ที่หลากหลายของ Silver Oak Health มุ่งเน้นไปที่การจัดการกับความท้าทายด้านสุขภาพและพฤติกรรมในผู้คน