Тренироваться и учиться – это круто!
Приложение для новичков, включет в себя три упражнения планка с перерывами – планка на локтях, планка на правом предплечье и планка на левом предплечье.
Во время планки Вам не придется скучать, вместе с мышцами прокачайте и мозг! Более 1000 научных фактов обо всем на свете - искусстве, анатомия, история, космос и многое другое. Пока вы будете стоять в планке – факты будут появляться каждые 5 сек. Звуковой сигнал поможет ориентироваться в выполнении упражнений.
Тренировка состоит из трех упражнений – планка на локтях, планка на левом предплечье, планка на правом предплечье.
Между планками отдых 10 секунд.
В начале челленджа время каждой планки составляет 20 сек. Постепенно это время будет увеличиваться, и на 30-й день будет составлять 5 мин.
Качаем мышцы и мозг! Становись сильнее и умнее:)
Успехов всем нам! Тренироваться и учиться – это круто!
На фото - Dasha Lysak
Добавлено время на смену планки фото:)
Добавлены новые спортивные факты.
Включена возможность повторения дней.
Оптимизировано поведение приложения и дисплея во время выполнения упражнений (телефон не переходит в режим ожидания)
Факты в течение одного дня теперь не повторяются:)
Оптимизировано сохранение прогресса.
Оптимизирована разметка макета для устройств 4,5''.
9Apps 4.9
