Sleep Helper Metronome Free

Описание для Sleep Helper Metronome Free

Со сном помощника метронома засыпает, не думая об этом.
Helper Metperrome поможет вам спать, уменьшая дыхание ритм от 11 до 6 вдохов в минуту.
Сосредоточьтесь на своем дыхании и ограничивают поток ваших мыслей.
Вы отправитесь из нормального дыхательного ритма до темпов шести вдохов в минуту. Этот темп близок к естественному дыханию, пока вы спите.
Использование техники в этом приложении было частично вдохновлено техникой дыхания Йоги Bhastrika Pranayama. Переход от бодрствования спать характеризуется, как правило, путем смещения от симпатической к парасимпатичному регулированию. Bhastrika Pranayama научно доказала свою эффективность в парасимпатичном регулировании.
Был утомительный день? чувствуя себя стрессовым? не могу спать сегодня вечером? Nispomnia Night? Спящий метроном может помочь вам. Он поможет вам использовать дыхание Bhastrika Pranayama, помогая вам активировать парасимпатическую систему и достичь нормального состояния падающего человека без усилий.
Есть сладкая и расслабляющая ночь со сном помощника метронома :)
Вы можете проверить эти ссылки для более научного контента:
https: //www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/19249921
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673289.