Просмотры
10:34
Отжимания на брусьях с отягощением! Пирамида отжиманий
5:46
Пирамида НЕ ЭФФЕКТИВНА для роста мышц
6:53
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА: ПОДТЯГИВАНИЯ + ОТЖИМАНИЯ - может выполнять каждый | Джефф Кавальер
0:21
Худшая ошибка в твоих подтягиваниях!
3:22
Что лучше - подтягивания или отжимания?
10:29
"ПИРАМИДА" - самый эффективный принцип построения программы на массу.
0:37
Топ 5 бесполезных упражнений в зале!
0:31
Если надо сдать норматив на 3 км, лови треню #бег #алматы
