Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Пройди вызов планки до конца!
21 день и ты сможешь выстоять в планке 5 минут!
Что? Слишком просто для тебя? Тогда сделай свой вызов!
Составь сет из более чем 20ти видов планки, настрой стартовое время и шаг и твой вызов готов! Можно составлять и сохранять неограниченное количество вызовов.
Функции приложения:
- Стандартная схема вызова планка на 3 недели
- Возможность создавать свой вызов
- Ежедневные напоминания
- Мотивация (уровни, статусы)
- Быстрая статистика
- История
9Apps 4.9
