Тренировка пресса Избавьтесь от жира на животе, наберите шесть кубиков брюшного пресса и увеличьте силу корпуса ДОМА с помощью проверенных тренировок на пресс пахлавой! ОТСУТСТВИЕ НЕОБХОДИМОГО ОБОРУДОВАНИЯ, вы можете взять их куда угодно и когда угодно. Потейте несколько минут в день, чтобы за несколько недель обрести тело своей мечты дома!
Six Pack 30 Day Challenge предлагает систематические 30-дневные тренировки с 3 уровнями, подходящие как для новичков, так и для профессионалов, мужчин и женщин. Мы поможем вам сжечь жир на животе и нарастить пресс в шести пакетах шаг за шагом, как если бы у вас в кармане был домашний ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР для тренировок пресса.
С помощью АНИМАЦИЙ Пахлава 3D и видео вы можете убедиться, что используете правильную форму. Во время каждого упражнения мы будем предоставлять вам СОВЕТЫ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ, которые помогут вам максимизировать тренировки пресса и укрепить мышцы пресса с помощью метода тренировки пресса.
Используйте этот трекер тренировок для пресса, чтобы отслеживать ежедневные тренировки, сожженные калории и прогресс в потере веса. Каждый день мы увеличиваем интенсивность упражнений, поэтому каждые три дня делайте перерыв, чтобы ваше тело могло адаптироваться.
Тренировка дома
Чтобы сделать животик более плоским с помощью домашних тренировок, нужно всего несколько минут в день. Никакого оборудования не требуется, просто используйте собственный вес для домашних тренировок, чтобы плоский живот и пресс.
Приложение для мужского и женского фитнеса
Оставайтесь в форме и худейте с помощью тренировок для мужчин и женщин. В этом приложении для женского фитнеса есть профессиональная тренировка для похудания на животе, а также тренировка для мужчин и женщин. Все эти упражнения для похудания на животе и тренировок для женщин и мужчин можно выполнять где угодно и когда угодно.
Сжигание жира на животе
В этом приложении для домашних женских тренировок для пресса есть тренировки для сжигания жира на животе, женские тренировки, упражнения для женщин, базовые тренировки. Эти тренировки для сжигания жира на животе, женские тренировки, тренировки талии, упражнения в бикини для женщин и базовые тренировки помогают наращивать мышцы живота. Пейте с нашими женскими тренировками, крутым фитнесом, основными тренировками и упражнениями для женщин!
В тренировки для пресса из шести пакетов включены 14 тренировок на пресс: приседания с прыжками, обратные скручивания, планка с прямыми руками, тренировка для пресса, русские скручивания, птичья собака, бёрпи, скручивания на длинной руке, мост на одной ноге, отжимание на одной ноге, планка, Скрест руки, Альпинист, Мостик, Велосипед. Эти упражнения могут полностью тренировать мышцы живота и спины.
Ваш личный тренер дома
Нет времени ходить в спортзал? Если вы ищете тренировку пресса для женщин или тренировку пресса для мужчин, которую делаете дома, эти тренировки для женщин - лучшие упражнения для пресса, и это так же хорошо, как нанять личного тренера, тренировка пресса дома для шести пакетов - это ваша личная тренировка для пресса тренер дома.
30-дневный план тренировок
Отметьте, в вашем календаре похудеть и получить 6 упаковок за 30 дней! Это 30-дневное испытание для пресса, разработанное для того, чтобы научить вас выполнять лучшие упражнения для пресса для 6 и 6 пакетов в домашних условиях. Это простой 30-дневный план упражнений для бесплатного похудения для женщин и мужчин.
Лучшее приложение для сжигания жира и похудения на животе
Это приложение для тренировки пресса содержит самые эффективные тренировки для сжигания жира на животе, тренировки для похудания и базовые тренировки для нижней части пресса. Эти упражнения для женщин помогут привести ваше тело в тонус. Потейте во время тренировки пресса и избавьтесь от жира на животе для достижения наилучших результатов.
пресс тренировки без оборудования
Не можете получить свой любимый фитнес-центр? Используйте это приложение для общей тренировки пресса где угодно,
9Apps 4.9
