7 минут тренировки

Описание для 7 минут тренировки

7 минут тренировки
7 минут тренировки только 7 недель
Если вы хотите похудеть, получить плоский животик и укрепить мышцы живота, попробуйте 7 минут тренировки и получите шесть пачек, укрепляя ваше ядро ​​и тонизируя ваш абс, с видеороликами, показывающими, как выполнять каждое упражнение.
ВАШ ВЫЗОВ: 7 минут на 7 месяцев
Используя не что иное, как стул, стену и собственный вес тела, 7-минутная тренировка основана на научных исследованиях, чтобы обеспечить максимальную выгоду от регулярной разработки в кратчайшие сроки.
Всего 7 минут, чтобы получить сексуальные, плоские и твердые мышцы.
Всего 7 минут, чтобы достичь идеального тела V-образной формы.
Всего 7 минут, чтобы получить шесть пакетов либо дома, либо в офисе.
7-минутная тренировка abs для женщин или мужчин, основанная на принципе обучения «Высокая интенсивность и более низкая частота», - это верный способ получить сексуальные, плоские и твердые мышцы живота.
В тренировку входят 14 упражнений: прыжки на корточках, обратный хруст, доска с прямыми ручками, русская тряска, собака-птица, тюльпаны, длинный рукав, один ножной мост, одна нога, дощечка, хруст креста, альпинист, Мост, велосипедный хруст. Эти упражнения могут полностью тренировать мышцы живота и спины.
Лучшие упражнения для обычных людей, такие же, как вы и я, вы можете делать быстродействующую тренировку в любое время в любом месте. Это займет всего 7 минут. Эта 7-минутная тренировка была освещена в New York Times как предлагающая «максимальные результаты с минимальными инвестициями».
Высокоинтенсивная 7-минутная тренировка для похудения, мышц тонуса, сжигания жира и улучшения сердечно-сосудистого здоровья дома на основе изучения Университета Макмастера, Гамильтона, Онтарио.
Фитнес-тренер для мотивации и руководства.
Специальная тренировка для тела, предназначенная для сжигания жира в кратчайшие сроки.
Приложение - это быстрый, простой, научный способ работать в любом месте и в любое время.
Lumowell предлагает вам отличную тренировку для похудения, тонировки ног и рук, тон вашего приклада и плоского живота в короткий промежуток времени.
Эта 7-минутная тренировка основана на HICT (тренировка с высокой интенсивностью цепи), которая оказалась «самым безопасным, эффективным и эффективным» способом улучшить вашу мышечную и аэробную форму и сделать вас здоровее.
Научные исследования показали, что даже 7 минут упражнений HIIT в день обеспечивают преимущества для здоровья сердца.
7-минутный план ежедневных упражнений позволяет тренировать мышцы живота, мышцы грудной клетки, задницу, бедра и ноги, руки и плечи.
Процедура тренировки сжигает жир, чтобы укрепить тело.
7-минутная тренировка состоит всего из 12 упражнений, выполняемых в течение 30 секунд, с 10-секундными перерывами между каждым упражнением. Все, что вам нужно - это стул и стена. Повторите 2-3 схемы в зависимости от того, сколько времени у вас есть. Сделайте свой первый выбор дома или в офисе.
Особенности:
Голосовое руководство
Держите экран включенным, когда вы тренируетесь
Красивый персонаж и дизайн пользовательского интерфейса
Журнал тренировок показывает ваше полное время тренировки
Возможность приостановить тренировку и перейти к следующему или предыдущему упражнению
Abs для женщин и мужчин.
Растяжка прохладной тренировки, которая поможет вам расслабиться и улучшить эластичность мышц
30-дневная тренировка для занятий спортом
Поделитесь нашими приложениями с друзьями.