Yoga for Moms

Это бесплатный плагин ежедневного Йоги и не открывается сама по себе.
 
Пожалуйста, установите главное приложение "Ежедневно Йога", прежде чем использовать этот плагин:
Магазин ссылка:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
Это занятие йогой для каждой мамы и мама-к-быть.
Выгоды:
- Релизы стресс и успокаивает ум;
- Растяжение все ваше тело и мышцы;
- Ускоряет обмен веществ и кровообращение.
Мамы всегда заняты, подчеркнул и имеют мало времени для практики йоги. Не волнуйтесь. Наш профессиональный инструктор йоги разработала эту быструю последовательность йоги как раз для вас. Это займет всего вам 7 минут в день, в то время как вся разница для вашего физического и психического благополучия. Эта сессия подчеркивает сочетание простых позах и ослабленных медитаций, чтобы помочь вам вернуться к вашей семейной жизни более сосредоточенным, счастливее и спокойнее.
Для каждой мамы, в то время как есть много типов упражнений, которые вы можете выбрать, чтобы помочь сформировать и похудеть, йога является единственным, который также направлен на улучшение вашего духа. Регулярная практика будет уменьшить уровень стресса и поможет вам стать родителем более терпеливым, когда дети подтолкнуть вас к самому вашему краю. Для удобства, это просто легко практиковать дома, когда вы чувствуете потребность снять стресс.
Советы: Во время практики, поддерживать свой темп дыхания течь с осанки.