Take 5 Mindful Minutes

Исследования показывают, что, когда мы обучаем наш ум, чтобы присутствовать, где наше тело, то есть, когда мы обращают внимание на то, что мы делаем ... мы счастливее.
Когда мы обучаем наш разум мы разрабатываем осведомленности.
Многие из нас считают себя желая, чтобы все было иначе, как они?
Или, возможно, мы чувствуем себя беспокоюсь, или тревогу, и мы не уверены, что точно, почему?
Или мы беда сном или сном - мы не можем, кажется, остановить этот постоянный поток мыслей?
"Возьмите 5 памятуя минут", представляет собой сборник веселья сосредоточены, короткие, тренировка ума или медитации стратегии, которые могут быть благоприятной для пользователей в возрасте до 10 лет на практике с полезным взрослого.
Когда мы знаем, мы замечаем, как мы себя чувствуем, мы замечаем, что мы думаем, и мы замечаем, что мы делаем. Мы, вероятно, то, чтобы заметить, когда мы отвлеклись, имеют лучший контроль импульсов, быть менее сердитым, и быть более осведомленными о наших мыслительных процессов с лучшей концентрации и памяти. Мы, вероятно слишком быть добрее, терпеливее и, следовательно, более сострадательным и заботливым из себя и других
Таким образом, чтобы, возможно, быть спокойнее, не чувствовать себя так волновался или менее реактивный - то есть быть более осведомленными о вещах, как они происходят, и поэтому делает лучший выбор на месте - то это приложение может быть полезным.
Дайте "Возьмите 5 памятуя минут", попробовать и посмотреть, что вы думаете.