Surya Namaskar(HINDI)

Сурья Намаскар (хинди)
Сурья Намаскар или ВС Приветствия является йога разогреть рутина на основе последовательности изящно связанных асан.
12 Surya Namaskaras практикуются в цикле имеют большие преимущества для здоровья, если практиковать каждый день. Это приложение поможет вам практиковать эту асану с большой легкостью.
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) является одним из старейших практики индийцев, которые САЛЮТ солнца ежедневно. Эти Позы Йоги действительно очень эффективны, и это может принести большую приспособленность к вашему телу, омолодить свою жизненную энергию и бороться с болезнями, дает щит защиты для нашего организма от внешних болезней.
Представляя уникальное приложение, которое дает полную информацию о каждом Сурья Намаскар Асаны (ов). Приложение также включает в себя деталь чакры, а также. Мы обеспечиваем образ каждой Асаны таким образом, чтобы ваши понять, как сделать их. Надеюсь, что вы получите лучшее здоровье и спокойный ум с Сурья Намаскар.
Выполнение Сурья Намаскар имеет много преимуществ, и в первую очередь основной выгоды, которые можно получить, выполнив эти позы является потеря веса Йога, если вы делаете / следовать асаны йоги ежедневно, имеет большие преимущества для здоровья.
1. Потеря веса избежать ожирения
2. Полного протяжения всех ваших мышц, расслабляющее это дает силу к телу.
3. Это помогает бороться с бессонницей, как это расслабляет тело и успокаивает ум. Это помогает также регулировать менструальный цикл и делает роды легче.
4. Помогает росту волос и защитить волосы от падения, это происходит, если вы делаете эти позы йоги, вы получите хорошую циркуляцию крови по всему телу.
5. Сурья Намаскар может быть осуществлено на практике дети, взрослые мужчины и женщины в возрасте от до 55 лет ..
Пожилые один или сердца пациенты должны избегать определенных упражнений.
В целом Сурья Намаскар может дать нам большие преимущества для здоровья, укрепляют наши тела, нервы и омолодить наше тело, тонизируя наши мышцы, укрепляя наши нервы, в целом приносит много энергии для нашего организма, что позволяет нам сделать много работы более быстрее с хорошей концентрацией.