Surya Namaskar(HINDI)

Surya Namaskar (Hindi)
Surya Namaskar atau Penghormatan Matahari adalah Yoga pemanasan rutin berdasarkan urutan asana anggun terkait.
12 Surya Namaskaras dipraktekkan per siklus yang memiliki manfaat kesehatan yang besar jika dipraktekkan sehari-hari. Aplikasi ini membantu Anda berlatih asana ini dengan sangat mudah.
Surya Namaskar (Penghormatan Matahari) adalah salah satu praktek tertua India yang salut matahari setiap hari. Poses Yoga ini benar-benar sangat efektif dan dapat membawa kebugaran yang bagus untuk tubuh Anda, meremajakan vitalitas dan melawan penyakit, memberikan perisai perlindungan untuk tubuh kita dari penyakit eksternal.
Menyajikan aplikasi unik yang memberikan rincian lengkap tentang setiap Surya Namaskar Aasana (s). Aplikasi ini juga mencakup rincian chakra juga. Kami menyediakan gambar masing-masing aasana sehingga Anda memahami bagaimana untuk melakukannya. Harap Anda akan mendapatkan kesehatan yang lebih baik dan pikiran damai dengan Surya Namaskar.
Melakukan Surya Namaskar telah mendapat banyak manfaat, pertama dan manfaat dasar terpenting yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan Yoga ini Poses adalah penurunan berat badan, Jika Anda melakukan / mengikuti asana yoga setiap hari, telah mendapat manfaat kesehatan yang besar.
1. Penurunan berat badan menghindari obesitas
2. peregangan lengkap semua otot Anda, santai memberikan kekuatan untuk tubuh.
3. Ini membantu memerangi insomnia itu melemaskan tubuh dan menenangkan pikiran. Ini membantu untuk juga mengatur siklus menstruasi dan membuat persalinan lebih mudah.
4. Membantu dalam pertumbuhan rambut, dan melindungi rambut Anda dari jatuh, ini terjadi jika Anda melakukan pose yoga ini, Anda akan mendapatkan sirkulasi darah yang baik ke seluruh tubuh.
5. Surya Namaskar dapat dipraktekkan oleh anak-anak, orang dewasa Pria dan Wanita usia hingga 55 tahun ..
Lebih tua atau jantung pasien harus menghindari latihan-latihan tertentu.
Secara keseluruhan Surya Namaskar dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar, memperkuat tubuh kita, saraf dan meremajakan tubuh kita dengan toning otot-otot kita, memperkuat saraf kita, secara keseluruhan membawa banyak energi untuk tubuh kita, memungkinkan kita untuk melakukan banyak pekerjaan lebih cepat dengan konsentrasi yang baik.