Sommeil relaxation (PLUG)

Есть нарушения сна? Проблемы со сном? Сон? Это руководствоваться релаксации для вас.
Следуя инструкциям спокойно, мирно вы откроете для себя преимущества управляемой релаксации (йога нидра).
Регулярно практикуя, вы найдете его легче расслабиться вам спать лучше и поможет вам в случае сложной сна, бессонница, нарушения сна и т.д..
Практика делается лежа на спине в месте, где вы не будете потревожены (е).
Хорошая практика для вас!
! / \ Внимание / \ это приложение требует установки общего применения релаксации: йога Nipat.
PS: Это приложение может использоваться как часть дополнение к практике йоги и релаксации с сертифицированным преподавателем. В самом деле, могу вам сказать, является ли практика конкретного упражнения идеально подходит для вас или нет.