Power Nap

Иногда короткий сон власть только то, что вам нужно взять на оставшуюся часть дня. Эти занятия начинается в Альфа и быстро приносит этот слушателя вплоть до частот Delta идеально подходит для глубокого спокойного сна. После того, как какой-то момент глубокого сна звук будет постепенно приведет вас обратно через тета, альфа, и, наконец, заканчивается бета-частот, которые оставят вас чувство целенаправленной, оповещения и обновляется.
Мозговолна сессия унос при условии, не предназначена для замены или заменить рекомендации или советы вашего врача или медицинских услуг. Это видео не должны использоваться для диагностики или лечения проблем со здоровьем или болезни. Если вы считаете, что у вас есть медицинское состояние или проблемы, свяжитесь с вашим врачом.
Как громко Должен Объем быть?
Там варьируется советы и мнения о влиянии объема с мозговых волн, при этом некоторые говорят громче это тем большее влияние она имеет. Из моего собственного опыта, мой совет, чтобы играть на таком уровне громкости вы чувствовали себя комфортно с. Главное, чтобы рассмотреть, что это должно быть достаточно громким, чтобы услышать повторяющиеся Изохронный тона, так что вы не хотите, чтобы это так тихо, вы вряд ли их услышать. Но вы также не хотите, чтобы это так громко, что его неудобно для вас. Где-то в середине моя рекомендация. Потому что вы пытаетесь заснуть с этим треком, я бы начать, пытаясь меньший объем и посмотреть, как вы реагируете на это.
Это немного очевидно, что-то, что поможет вам уснуть, но не использовать это приложение во время вождения или эксплуатации машин.
Не рекомендуется слушать это, находясь под воздействием алкоголя или наркотиков, или любой ум изменяющего вещества.