Power Nap

Kadang-kadang kekuatan tidur siang singkat hanya apa yang Anda butuhkan untuk mengambil sisa hari. sesi ini dimulai di Alpha dan cepat membawa pendengar ini ke frekuensi Delta sempurna untuk tidur nyenyak dalam. Setelah beberapa titik tidur nyenyak audio secara bertahap akan membawa Anda kembali melalui theta, alpha, dan akhirnya berakhir dengan frekuensi beta yang akan membuat Anda merasa terfokus, waspada dan segar.
sesi entrainment gelombang otak yang tersedia tidak dimaksudkan untuk menggantikan atau mengganti rekomendasi atau saran dari dokter atau penyedia perawatan kesehatan Anda. Video ini tidak boleh digunakan untuk mendiagnosa atau mengobati masalah kesehatan atau penyakit. Jika Anda yakin Anda memiliki kondisi medis atau masalah hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Bagaimana Keras Harus Volume The Be?
Ada berbagai saran dan opini yang objektif tentang dampak volume dengan ilham entrainment, dengan beberapa mengatakan keras itu adalah dampak lebih memiliki. Dari pengalaman saya sendiri, saran saya adalah untuk bermain di tingkat volume yang Anda merasa nyaman dengan. Hal utama yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa hal itu harus cukup keras untuk mendengar nada isochronic berulang-ulang, sehingga Anda tidak ingin hal itu begitu tenang Anda dapat hampir tidak mendengar mereka. Tapi Anda juga tidak ingin begitu keras bahwa yang tidak nyaman untuk Anda. Suatu tempat di tengah adalah rekomendasi saya. Karena Anda mencoba untuk jatuh tertidur dengan lagu ini, saya akan memulai dengan mencoba volume yang lebih rendah dan melihat bagaimana Anda menanggapi itu.
Ini agak jelas untuk sesuatu yang akan membantu Anda tidur, tetapi tidak digunakan untuk aplikasi ini saat mengemudi atau mengoperasikan mesin.
Hal ini tidak dianjurkan untuk mendengarkan ini sementara di bawah pengaruh obat-obatan atau alkohol, atau zat-zat pikiran mengubah.