My Wellness Coach Beta

Исследуйте все ваше здоровье. Участвовать с тем, что для вас самое важное. Установите цель и примите меры, чтобы построить свое благополучие.
Когда дело доходит до здоровья и благополучия - один размер не подходит. Мой оздоровительный тренер создает гибкость и пространство, чтобы обнаружить вашу цель здоровья, шаги действий и мотиваторы.
• Откройте для себя мотиваторы для здоровья. • Получите полезные советы и ресурсы здравоохранения.
• Создайте персонализированную 3-месячную целью здравоохранения.
• Доберитесь до этого шага на работу.
• Отслеживать свой прогресс с напоминаниями.
• Мысли в встроенном журнале.
Что такое интегративное здоровье?
Здоровье больше, чем не болеть. Мы хотим сбалансированной и приятной жизни. Возможность делать то, что нам нужно, и хочется делать на протяжении всей нашей жизни. Мы не просто смотрим на физическое тело. Мы сосредоточены на всех областях здоровья, которые у нас есть некоторое управление.
В этом инструменте вы рассмотрите каждую из 7 основных областей здоровья. Оценка, насколько вы удовлетворены в каждой области: движение, питание, сон, духовность, устойчивость, отношения и окружающая среда. Исследуйте, что для вас наиболее важно и почему вы хотите быть здоровее. Создайте умную цель и шаги действий, чтобы достичь своей цели через 3 месяца. Отслеживайте свой прогресс, получите напоминания и поощрения и используйте дополнительную функцию журнала.
Наш инструмент был разработан с экспертами в области мотивационного интервьюирования, интегративного коучинга здравоохранения, общественного здравоохранения, интегративной медицины и учебного дизайна Отказ Наш контент был разработан с экспертами в 7 основных областях здоровья от интегративной философии.