Медитация расслабиться звуки

Мы считаем, что этот термин медитация является результатом различных наборов методов, которые встречаются во многих культурах и традициях, разные, но все стремится к достижению той же цели ..., который является временный внутренний мир или убежать. Для буддиста, медитация фундаментально связаны с двумя темами: преобразующих ум, и использовать его для изучения себя и других явлений.
Точно так же люди, живущие в западном обществе акцентом на духовном росте в то время как светская медитация подчеркивает снижение стресса, расслабление и самосовершенствование. В любом случае, если вы думаете, медитация должна быть частью вашей жизни или планируют войти в мир медитации, то наша медитация приложение для вас.
Даже всего лишь десять минут медитации каждый день сделает заметную разницу в вашей жизни. Медитация является одной из форм обучения, так что чем больше вы делаете, и тем более последовательно вы это делаете, тем больше вы будете видеть прогресс.
Какой прогресс вы можете ожидать?
Вы обнаружите, что вещи, которые используются для "нажать ваши кнопки," теперь вы можете столкнуться с спокойствии.
Вы будете испытывать больше уверенности в себе.
Ваши отношения с другими людьми станут более гармоничными.
Вы будете чувствовать себя счастливее.
Вы можете хорошо спать лучше.
Вы начнете иметь больше психологических способность проникновения в суть и лучше понять, почему вещи происходят они, как они делают в своей жизни.
Вы будете чувствовать себя больше в мире с самим собой.
Медитация Звуки и музыка Ambient Размышлять, уменьшить стресс и беспокойство, йога класс, исцеление, внутренний мир и Zen
Вы начнете получать больше смысла в вашей жизни, имеющей цель.
Вы будете выполнять все эти вещи, узнавая больше о том, как ваш ум работает. Вы научитесь распознавать бесполезные образ мыслей, чувств и действий, которые, как правило, чтобы сделать вас менее эффективными. Эти бесполезные модели включают в себя получение излишне сердится, или чувство отчаяния.
Вы узнаете, как отпустить из этих моделей.
Вы также узнаете, как выбрать реагировать более творчески, таким образом, что позволяют сохранять спокойствие и осознавать последствия своих действий на себя и других. Вы узнаете, например, как успокоить свой ум и как развивать больше сочувствия к другим людям. Вы научитесь иметь больше терпения к себе и другим.