Kegel Exercise Step by Step

Кегеля упражнения название упражнения для укрепления мышц тазового дна, названный в честь первооткрывателя, который является акушером и гинекологом по имени доктор Кегель в 1948 г. Суть этого упражнения заключается в напрячь мышцы тазового и предотвращает мышечную слабость.
Кегель гимнастика Использует:
1. укрепить мышцы, которые контролируют поток мочи (моча)
2. женщины могут предотвратить пролапс матки (маточных спуск)
3. У мужчин Кегеля полезно преодолеть недержание
4. Мужчины также могут улучшить способность контролировать и преодолеть преждевременную эякуляцию
5. Регулярные упражнения Кегеля могут затянуть мышцы влагалища так, что обработка во влагалище полового члена, когда крепнет половой акт.
Применение стадии Кегеля упражнения на шаг содержит:
-kegel упражнения для женщин
-kegel упражнения для мужчин
-в улучшить выносливость
-Как использовать Кегеля мяч
-kegel упражнения для беременных женщин
Это приложение идеально подходит для тех, кто хочет почувствовать Кегеля и тренажеры воспользоваться Кегеля тренажерами для уже женатый, чтобы улучшить гармонию или неженатый, чтобы увеличить выносливость.