Home Workouts - No Equipment - NEW -

Главная Разминки - оборудование не является бесплатным приложением для мужчин и женщин, что является большими 8 до 30 минут в день тренировки процедур, что шаги, которые вы с большим количеством лучших упражнений, которые вы можете сделать в домашних условиях, и нет необходимости идти в спортзал клуб. Это приложение содержит различные план бодибилдинг, продемонстрированные сертифицированным персональным тренером, охватывают все основные мышцы тела.
Без оборудования, не требуется никакого оборудования. Это займет некоторое время в день, но можно построить и тон вашего тела. Каждый подпрограмма имеет отличный интерфейс, в комплекте с изображениями и видео руководства подробно, поможет вам легко следовать и практика упражнение. Просто создайте свою рутину и следовать вместе!
Главная тренировки помогут вам не нужно идти в тренажерный зал, не нужно покупать никаких вооружает, просто остаться дома и получить несколько минут в день, это очень поможет вам сохранить физическую форму и сбросить лишний вес
, Эффективно сжигать жир построить мышцы, стать более здоровым. Кроме, там, чем 15 абс Разминки доступны, чтобы помочь вам получить шесть абс пакет в короткий промежуток времени.
Главная тренировки ваш личный тренер и эксперт план бодибилдинг!
Помните, что займет несколько минут, чтобы разогреться, прежде чем делать упражнение. Обратитесь к врачу, чтобы вы знаете, лучшее упражнение для вашего физического состояния!
УЛУЧШИТЬ СВОЕ ТЕЛО не выходя из дома, без оборудования!
Home Workout содержит более 100 упражнений. Вы можете получить постное, получить тонированное и нарастить мышечную массу с этих аэробных рутин, схема подготовки и силовые тренировки тренировками.
GY-ФИТНЕС никакого оборудования REQUIRE
Более 100 упражнений для улучшения 6 видов мышц
+ Abs тренировки поможет вам иметь шесть пакетов
+ Оружие
+ Butt тренировки
+ тренировки ног
+ Назад
+ нагрудный
Каждое упражнение имеет инструкции, СНИМИТЕ и графики. например:
+ Нажмите вверх
+ Приседания
+ Sit окна
+ Plank
+ Crunch
+ Стена сидеть
+ Джек-джампинг
+ перфоратор
...
Мы составили лучшие процедуры, выполняемые профессионалами, так что вы можете выполнять в комфорте вашего дома:
+ Abs в 5 минут
+ Сексуальные ножки
+ Ягодицы
+ Верхняя тренировка тела
+ Укрепить свое тело
+ 7 минут тренировки
Содержать разогреть & Растяжка Подпрограммы для улучшения результата обучения.
СОЗДАТЬ СВОЕ ROUTINES разминки!
Ни одна из этих процедур не для вас? Нет проблем, вы можете создать свой собственный и продолжать совершенствовать свою физическую форму и получать удовольствие! Выберите один из более чем 100 упражнений. Мы будем добавлять все больше и больше упражнений непрерывно. Если вы хотите один, в частности, просто дайте нам знать!
пусть ежедневные тренировки или, по крайней мере, 4 дня в неделю, чтобы улучшить мышцы, тело и силу с бодибилдинг приложением.
Запомнить:
Обратитесь к врачу, чтобы вы знаете, лучшее упражнение для вашего физического состояния.
Получить гидратированный до, во время и после физических упражнений.
прогреть 15 минут первого, чтобы избежать мышечных травм.
Выполните 10 минут растяжения после окончания тренировки.
♥ Упражнения пур ль мышечной thoracique (Упражнения thoraciques): ль мышц thoracique Текущего ип GROUPE musculaire très важен и др Toutes ле personnes sont désireuses d'obtenir ип GROUPE musculaire PARFAIT. Нос spécialistes proposent шесть Упражнений налить obtenir facilement ипа Poitrine стандарт и др regarder Assez rapidement
+, Exercice Selon ль-консультант: ан combinant де Упражнения де GROUPE налить obtenir ипа корпусного парфе. КЕС Упражнения Формент ли plupart де Groupes musculaires сюр ль корпус.
♥ сентября минут де Практической
♥ 6 pièces d'Abs ан 5 минут
♥ Une Jambe сексуальный
♥ Мышечные де fesses
♥ Jambes ET fesses
♥ Pieds, COFFRE и др ликер
♥ Exercice его корпус Supérieur
♥ Renforcez Votre корпус I
♥ Renforcez Votre корпус II
+, Упражнения де renforcement
♥ Comprend де Упражнения conçus налить пособник à l'renforcer ансамбль дю корпуса
+, Упражнения d'Etirement
♥ Inclure де Упражнения-де-консультанты налить Garder ля Groupes musculaires тонизирует подвеску ипа шезлонга Период
Voulez уоиз tonifier СДН Jambes ЕТ ле fesses? Ces Упражнений Vous emmener плюс très rapidement. Choisissez ли ипу Сеанс d'entraînement, НУ Туа ле essayer де sculpter СДНА fesses, ль ischio-jambiers, ль четырехглавая, ль поножи и др ль Mollets.
«Донне-Vous Cette случай !!!