Берпи

Берпи, или Бурпи тренировки
являются одним из самых эффективных видов упражнений, в ходе выполнения которых задействованы фактически все мышцы организма, и за счет этого, упражнения бурпи позволяют дать очень сильную мышечную нагрузка, а также очень хорошо поспособствовать сжиганию жира и запустить процесс похудения.
Функционал приложения:
✔️
14 программ тренировок и 83 разных берпи занятий
– продуманная и проверенная временем система тренировок;
✔️ Система интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT), с автоматическим таймером выполнения бурпи и отдыха;
✔️ Автоматическая
синхронизация данных
тренировок на нескольких устройствах, и резервное копирование данных;
✔️ Продуманная и подобранная
система разминки и растяжки
всех мышц тела перед каждым берпи упражнением;
✔️ Детальная
система статистики из 8 показателей
– число выполненных бурпи за тренировку, продолжительность, затраченные калории, выполняемые бурпи в минуту и др.;
✔️ Умная и настраиваемая
система напоминаний
– теперь вы никогда не забудете сделать упражнения берпи;
✔️ Календарь и детальная статистика тренировок;
✔️
Система достижений и рейтинга
выполненных бурпи – для поддержания и укрепления мотивации;
✔️ Создание своих собственных бурпи тренировок.
🏆 Система тренировок подходит пользователям любого уровня сложности, и достаточно выполнить тестовое занятие на берпи и приложение автоматически посоветует и выберет наиболее подходящую вам программу.
👍 Система построена таким образом, что сложность тренировок возрастает очень плавно и достаточно регулярно выполнять берпи упражнения и результаты не заставят себя ждать. Выполняем упражнения берпи и сжигаем жир – тренировки проходят с очень высокой интенсивностью и дают очень мощную кардио нагрузку, за счет чего запускаются процессы жиросжигания и усиливается метаболизм.
😃
Регулярно выполняйте упражнения бурпи и развейте силу, красоту и здоровье тела, а также сжигайте жир. Удачных занятий!