30 Day Plank Workout Challenge

• Поезд дома. Нет тренажеры не требуется!
• Вызов трекера, чтобы следить за вашим прогрессом.
• Видео инструкции для всех тренировок с пошаговым руководством.
• Ежедневное напоминание тревоги, так что вы никогда не пропустите ни одного дня вызов.
• Поделитесь своим прогрессом с друзьями на Facebook, Twitter, Whatsapp, электронная почта и многое другое!
• Будьте мотивированы и связаны с другими на наших страницах Facebook и Twitter.
• Все видео включены в приложение. Не требуется подключение к Интернету.
30 день Plank Вызов простого план тренировки 30 дня. Вы делаете несколько упражнений каждый день. Есть дни отдыха, чтобы убедиться, что вы получите надлежащее время восстановления. Интенсивность увеличиваются упражнения медленно и к концу этих 30 дней тренировки плана, вы определенно будете чувствовать себя здоровее и сильнее. Этот план тренировки подходит как для мужчин, так и женщин.
Просто установите это приложение и следуйте рутине ежедневно. Наше напоминание будет автоматически напоминать вам тренировку ежедневно. Дни отдыха поможет вашим мышцам восстановиться. Отметьте дни вы закончили, чтобы следить за ваш прогресс вызова. Не обманывай! Это так же просто, как это.