Yoga para barriga lisa
Não há uma fórmula para conseguir uma barriga lisa. E uma vez que poucas pessoas realmente desfrutar de exercícios abdominais tradicionais, a melhor maneira de perder peso e esculpir uma barriga sexy está trabalhando para incorporar exercícios mais abdominais que você já conhece.
Yoga não só ajuda a melhorar a flexibilidade e aliviar o stress (que de acordo com estudos ajuda a reduzir a gordura da barriga), mas a prática de yoga também pode trabalhar os músculos abdominais de forma muito mais funcional e eficiente do que qualquer quantidade de abdominal .
Comece o seu dia tomando um pouco de tempo na parte da manhã para ajudar a impulsionar o seu metabolismo para queimar a gordura do estômago durante todo o dia e ser energizado. Esta é uma yoga treino de vinte minutos para ajudar a reduzir a gordura do estômago e ajudar a esculpir uma barriga lisa.
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