Yoga para un Vientre Plano
No hay sólo una fórmula para lograr un vientre plano. Y ya que pocas personas realmente disfrutan de los ejercicios abdominales tradicionales, la mejor manera de perder peso y esculpir una sección media atractiva es incorporar más trabajo abdominal en los entrenamientos que ya conoces.
El yoga no sólo ayuda a mejorar la flexibilidad y aliviar el estrés (que según estudios ayuda a reducir la grasa del vientre), pero la práctica de yoga también puede trabajar sus músculos abdominales de una manera mucho más funcional y eficiente que cualquier cantidad de abdominales.
Empieza bien el día, tomando un poco de tiempo en la mañana para ayudar a impulsar su metabolismo para quemar grasa del estómago durante todo el día y estar energizado. Este es un entrenamiento de veinte minutos de yoga para ayudar a reducir la grasa del estómago y ayudar a esculpir un vientre plano.
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