Mudras está relacionado ao yogasanam. Os mudras são movimentos físicos sutis das mãos, rosto e ou corpo. Mudras complexos envolvem todo o corpo em uma combinação de Asana, enquanto a Mudras simples variam de posições manuais a técnicas de meditação.
Mana (cabeça) Mudras utiliza o sentido órgãos dos olhos, orelhas, nariz, língua e lábios. Esses mudras são feitos apenas como exercícios de meditação e exigem intensos em curtos períodos de tempo. Contração Mudras Concentre o prana no corpo e prepare os canais de energia (nadis) para o despertar de Kundalini.
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Chin Mudra
Chinmaya Mudra
Adi Mudra
Brahma Mudra
Shunya Mudra
Apaan Mudra
Chakra Mudra
Surya Mudra
Prithvi Mudra
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