A estação mais esperada do ano chegou e que tal você se preparar para aproveitar o melhor dela? Sol, praia, piscina, passeios ao ar livre, a roupa de verão cabendo de novo... É por isso que o Tecnonutri tem uma dica para você: o programa ideal para viver tudo isso e encontrar sua melhor versão está aqui!
São mais de 50 desafios e programas de dieta, alimentação saudável e treinos para você ter mais saúde e disposição neste verão. Se deseja emagrecer, ganhar massa magra ou melhorar os hábitos alimentares, o Tecnonutri tem métodos personalizados que vão te ajudar a alcançar as suas metas no verão 2022.
Você pode optar por receber uma indicação ideal ou escolher qual programa tem mais a ver com o seu objetivo. Além disso, você terá acesso aos programas fitness com treinos para emagrecer no verão, ficar em forma e ganhar massa magra com exercícios para fazer onde e quando quiser e sem precisar de acessórios. 💪🏻
No Tecnonutri, você evita escolhas impulsivas e elimina as dúvidas sobre o que comer através de listas de compras semanais e cardápios montados pela nossa equipe nutricional. Unimos a praticidade e o sabor em refeições que vão te ajudar a entrar em forma com facilidade. Faça o download grátis para experimentar sem compromisso!
Quer saber o que mais você encontra no app Tecnonutri?
Programas de alimentação, exercícios e mente saudável
✔️ Programas: temos mais de 50 programas para você testar e usar quando quiser. Para este verão, separamos três que vão te ajudar a secar os quilos extras e ter mais energia para curtir a estação: o Power Summer, para eliminar o que ganhou nas festas de fim de ano, o Desafio 10 em 2, para emagrecer até 10kg em 2 meses, e o Projeto Verão com Gabi Forte, que vai te ensinar a ter uma relação de prazer com a alimentação saudável e perder até 7kg no processo.
✔️ Receitas: aprenda a preparar receitas fitness e leves para o verão, refeições low carb, fit e detox. Acesse diversas receitas deliciosas, do café da manhã ao jantar, criadas e testadas por nossa equipe nutricional, que são versões saudáveis dos seus pratos preferidos.
✔️ Cardápios: receba cardápios com possibilidade de adaptações todos os dias. Alcance sua meta de emagrecer neste verão sem passar fome ou ganhe massa muscular de forma saudável com sugestões elaboradas por nutricionistas.
Métodos:
Ao escolher o programa que vai te ajudar a alcançar a sua melhor versão neste verão, você vai seguir um planejamento elaborado a partir de metodologias seguras, como as dietas Detox, Low Carb, Cetogênica, Jejum intermitente, entre outros. Todos esses protocolos são assegurados por nossa equipe nutricional para que você viva o melhor do verão.
Apoio de Especialistas
✔️ Consultas online com nutricionistas, educadores físicos e psicólogos. Tenha uma consulta individual pelo app Tecnonutri, com o especialista de sua escolha (de acordo com seu plano) e totalmente online.
✔️Aulas ao vivo: participe de aulas ao vivo com especialistas que ensinam sobre vida saudável e cuidam do seu corpo, mente e alimentação. Você pode fazer perguntas em tempo real, aprender a vencer os gatilhos emocionais e descobrir como otimizar sua rotina de treinos em casa no verão.
✔️ Chat com nutricionistas: envie mensagens individuais com suas dúvidas sobre dieta e receba orientações exclusivas da equipe nutricional.
Diário alimentar
✔️Acompanhamento diário: registre suas refeições com seu contador de calorias e veja quantas calorias você consome por dia e detalhe suas refeições em fibras, carboidratos, proteínas e gorduras.
✔️ Beba água: ative o lembrete de água para te lembrarmos de se hidratar sempre e reforçar o hábito ainda mais no verão.
Comunidade:
✔️ Grupos: converse, poste sua evolução, troque experiências, compartilhe receitas incríveis, receba dicas, tire dúvidas com a equipe nutricional e acompanhe o dia a dia de pessoas que seguem a mesma dieta que você.
Baixe o aplicativo e encontre o programa ideal que combina com você. 😉
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