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ALONGAMENTO PASSO A PASSO | Flexibilidade e Mobilidade para o corpo todo (20 MIN) #pilates
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Melhores MÚSICAS relaxantes - Para aula de alongamento!!
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MELHOR ALONGAMENTO DO MUNDO para COLUNA LOMBAR
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Pessoas iniciantes devem fazer isto !! #yoga #exercício #alongamento
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25 min FULL BODY STRETCH (No Talking - for Relaxation, Flexibility & Stress Relief)
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30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
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Best hamstring stretch 🙏
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6 foam roller moves for tight muscles
