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Échauffement FULL BODY (5 minutes)
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Échauffement & Réveil matin doux | 10 Min.
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ÉTIREMENTS COMPLETS RAPIDES ♡ Full body, souplesse, bien-être - Sissy Mua
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Séance Yofit : 15 minutes de relaxation & d'étirements
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Séance d’étirement à effectuer après la marche à pied (stretching après le sport)
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Musique relaxante pour yoga. Musique apaisante pour soulager le stress, méditation, massage, spa
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30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE, Relaxation, Beginner Friendly, YOGA inspired | NO REPEAT
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GYM DOUCE - SENIOR - 10MIN - AVEC CHAISE
