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Dehnen Schulter
Aktivpause: "Dehnung der Arme und Schultern"
5 min Kontorstrekk
BGM Brummer - Bewegte Pause
Schultergelenke dehnen
Office Gym Live 30 Minuten bewegte Pause mit Kristina Redner-Roth und Norman Redner
Pilates-Training 20 Minuten ♡
Yoga in Nature with Sikhar Swami & Sonja Tangri