* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
* Realizações divertidas e recompensas para mantê-lo motivado
* Baseado em HICT (treinamento em circuitos de alta intensidade), provou ser a maneira "mais segura, eficaz e eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.
Se você quer perder peso, obter uma barriga lisa e fortalecer seus músculos abdominais, tente 7 Minute Workout e obter um pacote de seis, enquanto fortalecer seu núcleo e tonificar seu abs, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.
O exercício de 7 minutos consiste em apenas 12 exercícios, você pode exercitar com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções faladas e até mesmo feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede . Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.
CARACTERÍSTICAS
- Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
- Sem acesso à Internet necessário. Trabalhar em qualquer altura e em qualquer lugar!
- Orientação por voz
- Tempo de circuito ajustável
- Tempo de repouso ajustável
- Notificações para treino diário
- Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior
- Notificações para treino diário
- Este aplicativo oferece a maneira de calcular seu IMC,% de gordura e sua força.
- Este aplicativo irá ajudá-lo a apoiar o seu trabalho no ginásio com conselhos de nutrição para que você saiba o que, quando e como comer para atingir seus objetivos.
- Suporte para 22 idiomas e você pode facilmente mudar o idioma
Estamos dedicados profissionais de fitness e desenvolvedores de aplicativos. Nós nos esforçamos para fazer os produtos da mais alta qualidade - se você tiver alguma sugestão, não hesite em contactar-nos. Nossos aplicativos são atualizados regularmente, sem nenhum custo.
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