Totalfit: At Home & Gym Workouts, Fitness Training

O TotalFit é o primeiro aplicativo de fitness que leva você a uma saúde ideal treinando seu corpo, mente e espírito. Nosso novo sistema de treinamento irá ajudá-lo a economizar tempo e dinheiro através de treinos de alta qualidade em qualquer lugar e a qualquer momento. Em casa, no exterior, no parque ou no ginásio, acompanhe seu progresso através de medições em seis esferas da natureza humana. Melhore seu nível de condicionamento físico, reduza o estresse e implemente hábitos saudáveis ​​todos os dias. Comece hoje!
TotalFit Workouts são criados por 100 treinadores profissionais de todo o mundo.
- Treino em seu próprio tempo! Escolha o treino que combina com você e seus equipamentos e limites de tempo e vá para treinar seu corpo, mente e espírito. O TotalFit inclui uma ampla gama de diferentes treinos (incluindo treinamentos em casa e exercícios de peso). Todos serão capazes de encontrar algo interessante e emocionante para desafiar a si mesmos.
- Todo treino consiste em aquecimento, aprendendo uma nova habilidade, treino do dia, e um cooldown de bem-estar.
- TotalFit irá ajudá-lo a tornar-se apto e saudável, bem como alcançar seus objetivos de estilo de vida. Aprenda técnicas de exercício adequadas, diminua o estresse diário e os hábitos saudáveis ​​que são sustentáveis.
TotalFit é o seu treinador de fitness pessoal disponível 24/7! Defina seu desafio e comece hoje.
Exercícios profissionais
Treinos de TotalFit e programas combinam a sabedoria coletiva de mais de 100 treinadores qualificados de todo o mundo. Melhore seu nível de condicionamento físico e técnica com 120 vídeos tutoriais com dicas de coaching.
Treine seu corpo
Qual é o seu objetivo? Você gostaria de ter 6 pack abs, perder peso ou manter sua forma atual? Preparamos grandes programas de treinamento para todos: abs e núcleo, flexões, até mesmo exercícios no pescoço em casa ou no ginásio. Você escolhe se quiser definir sua academia em casa sem equipamentos ou ir a um estúdio de fitness para trabalhar com peso.
Desenvolva seu Espírito e exercícios de respiração diária são um ótimo complemento para atividades esportivas. Manter um espírito saudável acelerará seu progresso físico. As práticas espirituais regulares guiarão a sua maneira de enfatizar a vida livre.
Cresça sua mente
Muitos subestimam o poder da mentalidade direita ao definir metas de fitness. Melhor saúde mental irá ajudá-lo a se concentrar no que é certo para o seu corpo e espírito e manter o equilíbrio perfeito entre treinamento e descanso. Tenha em mente que o relaxamento muscular é tão importante quanto o treino em si. Abraçar a atenção plena e treinar com paixão regularmente. Pensamentos felizes = corpo de ajuste!
Diversidade
Escolha a atividade que lhe melhora. O TotalFit ajudará você a selecionar o melhor programa, não importa se você está se concentrando na perda de peso ou simplesmente dispostos a ficar saudáveis. Entre as atividades interiores e exteriores mais populares:
Peso corporal Fitness
Workouts de bar
Crossfit
banda de resistência
cardio e corrida
corda de salto e exercícios de alongamento BR> Programas de Calistênicos
Práticas para Melhor Saúde Mental
Treinar em qualquer lugar, este aplicativo totalFit permite que você trabalhe em qualquer hora e em qualquer lugar com os melhores treinadores digitais. Uma biblioteca de exercícios com ou sem equipamento está disponível.
Acompanhe seu progresso de acordo com o seu progresso em todas as seis esferas da natureza humana. Motive-se preenchendo cada lado do logotipo do hexágono totalfit - emocional, físico, ambiental, intelectual, social e espiritual. O desenvolvimento integrado dessas esferas em todos os treinos é o caminho para a saúde ideal e uma vida equilibrada.