Totalfit: At Home & Gym Workouts, Fitness Training

TotalFit هو أول تطبيق للياقة البدنية يقودك إلى الصحة المثلى من خلال تدريب جسمك وعقلك وروحك. سيساعدك نظام التدريب الجديد الخاص بنا بتوفير الوقت والمال من خلال التدريبات عالية الجودة في أي مكان وفي أي وقت. في المنزل، في الخارج، في الحديقة أو في صالة الألعاب الرياضية، تتبع التقدم المحرز الخاص بك من خلال القياسات في ستة مجالات ذات طبيعة بشرية. تحسين مستوى اللياقة البدنية الخاص بك، والحد من التوتر وتنفيذ عادات صحية كل يوم. ابدأ اليوم!
- يتم إنشاء التدريبات TotalFit من قبل 100 مدرب محترفين من جميع أنحاء العالم.
- تجريب في وقتك الخاص! اختر التمرين الذي يناسبك ومعداتك والحدود الزمنية والحصول على تدريب جسمك وعقلك وروحك. يتضمن TotalFit مجموعة واسعة من التدريبات المختلفة (بما في ذلك عدم وجود معدات تدريبات منزلية ووزن الوزن). سوف يكون الجميع قادرين على العثور على شيء مثير للاهتمام ومثير لتحدي أنفسهم.
- كل تمرين يتكون من الاحماء، وتعلم مهارة جديدة، وتمرين في اليوم، وحمل العافية.
- TotalFit سيساعدك على تصبح لائقا وصحية وكذلك الوصول إلى أهداف نمط حياتك. تعلم تقنيات التمرين السليم، تقليل الإجهاد اليومي وعادات صحية CTEAT مستدامة.
TotalFit هو مدرب اللياقة البدنية الشخصية المتاحة 24/7! عين التحدي الخاص بك والبدء اليوم.
التدريبات المهنية
التدريبات الشاملة والبرامج تجمع بين الحكمة الجماعية لأكثر من 100 مدرب ماهر من جميع أنحاء العالم. تحسين مستوى اللياقة البدنية وتقنية مع 120 مقاطع فيديو تعليمية مع نصائح للتدريب.
قطار جسمك
ما هو هدفك؟ هل ترغب في الحصول على 6 حزمة ABS، وفقدان الوزن أو الحفاظ على شكلك الحالي؟ أعددنا برامج تدريبية رائعة للجميع: القيمة المطلقة والناس، وبركوبس، حتى تجريب الرقبة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. اخترت إذا كنت ترغب في ضبط صالة الألعاب الرياضية في المنزل بدون معدات أو الذهاب إلى استوديو اللياقة البدنية للعمل بالوزن.
تطوير روحك
تمارين التنفس اليومية هي إضافة رائعة إلى الأنشطة الرياضية. الحفاظ على روح صحية سوف تسرع تقدما جسديا. سوف توجه الممارسات الروحية العادية في طريقك إلى الإجهاد الحياة الخالية.
تنمو عقلك
العديد من التقليل من قوة العقلية الصحيحة عند تحديد أهداف اللياقة البدنية. سوف تساعدك الصحة العقلية بشكل أفضل على التركيز على ما هو مناسب لجسمك وروحك والحفاظ على توازن مثالي بين التدريب والراحة. ضع في اعتبارك أن استرخاء العضلات مهم مثل التمرين نفسه. احتضن الذهن وتدريب مع العاطفة بانتظام. أفكار سعيدة = تناسب الجسم!
التنوع
اختر النشاط الذي يناسبك أفضل. ستساعدك TotalFit في تحديد أفضل برنامج بغض النظر عما إذا كنت تركز على فقدان الوزن أو على استعداد ببساطة للحصول على صحة جيدة. من بين الأنشطة الأكثر شعبية في الأماكن المغلقة في الأماكن المغلقة والخارجية:
هيئة الجسم اللياقة
شريط التدريبات
Crossfit
فرقة المقاومة
Cardio و Running
Jump Rope
تمارين تمتد
تعليق
برامج Calisthenics
ممارسات تحسين الصحة العقلية
قطار في أي مكان
TotalFit التطبيق يتيح لك العمل في أي وقت وفي أي مكان مع أفضل المدربين الرقمي. تتوفر مكتبة من التدريبات مع أو بدون معدات.
المسار التقدم المحرز الخاص بك - قياس التقدم المحرز الخاص بك في جميع المجالات الستة ذات الطبيعة البشرية. تحفيز نفسك عن طريق ملء كل جانب من شعار مسدس تام - العاطفي والجسدية والبيئية والفكرية والاجتماعية والروحية. التطوير المتكامل لهذه المجالات في كل تمرين هو الطريق إلى الصحة المثلى والحياة المتوازنة.